長生きしたけりゃパンは食べるな
フォーブス弥生(著)
,稲島司(監修)
/SB新書
作品情報
片頭痛、腹痛、疲労感、肌荒れ、糖尿病……
あなたは、原因不明の体調不良に悩まされていませんか。
その不調、もしかすると、毎朝たべている「パン」のせいかもしれません。
近年、パンやパスタに含まれる小麦の成分「グルテン」が腸を壊すと
注目を集めています。
テニスプレイヤーのジョコビッチや、一流アスリートも続々取り入れ、
圧倒的な結果が報告されている「グルテンフリー」食事法。
いまや、食事に敏感な人だけでなく、一般の人にも広がっています。
本書は、「グルテンフリーライフ協会」で多くの人に実践され、
「効果が出た!」「体が変わった!」
と感動の声が多数寄せられた実践法を紹介します。
「不調は小麦のせいなの?」
「ほんとうに小麦を抜いた生活なんてできるの?」
そう疑問をもつ人もいるかもしれません。
14日間続ければ、重かった体が、変わることを実感するはずです。
どんな健康法を試しても、治らなかった不調が消える!
最強の食事法を、コンパクトに1冊にまとめた決定版です。
もっとみる
商品情報
- シリーズ
- 長生きしたけりゃパンは食べるな
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 掲載誌・レーベル
- SB新書
- 書籍発売日
- 2016.11.04
- Reader Store発売日
- 2016.11.04
- ファイルサイズ
- 1.2MB
- ページ数
- 208ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 3.2 (12件のレビュー)
-
好きなものを健康なうちに食べておこう
添加物だらけの加工食品を食べないようにしようという食品関係の本をよく見かける。そのどれもが、添加物が体の不調を引き起こすことを書き、それらを摂取しないことを説く。私は若くないので、健康関連の本は、最…後まで興味を持って読んでしまう。この本も、最後まで一気に読んだ。
この手の本の読後はいつも、自分だけはこのような添加物を摂らないようにして、健康を保とうという感想を持つ。しかし、この本は違った。例示の仕方が私の感性に合わず、気にしすぎやなぁとしか思わなかった。好きなもん食べたらいいねん。としか思わなかった。
なぜか。三点自分の感性と合わなかったからだ。
1. 世界ランキング1位のテニスプレーヤー(ジョコビッチ)がグルテンフリー生活をしていて話題になっている例示。→何の説明もなく、突然取り上げていて、ジョコビッチを知らない私は、それ誰やねん!レベルの話しでしかないこと。
2. 小麦(グルテン)を摂ると、下痢、うつ病、認知症など、とんでもない病気にかかったしまうこと。→パンが主食の欧米人は、みんなうつ病か?みんな下痢気味なのか?また、小麦を止めれば、痩せたり、肌が綺麗になったりと例示が極端。また、私は、パンやパスタ、うどんなどを食べてもそのような症状を感じたことがない。
3. 例示が極端な割に、その根拠となる科学的説明と論拠がほとんど示されない。
まぁ、大抵の添加物ものの本は、科学的根拠の例示がなく、人の恐怖心を煽るのがパターンだ。ただなんとなく人工的な添加物は、体に悪そうな気がするので、主張が正しいように思ってしまう。この本もそんな類いの本の一冊。
好きなものを好きなように食べれば良いし、パンを食べて下痢になる人はパンを止めてみたらいい・・・その程度のお話し。続きを読む投稿日:2018.11.25
-
小麦粉をなるべく食べないようにはしていたが、腸や頭へのダメージについては深く知らなかったので面白かった。
今みで小麦粉や砂糖の依存性で抜けきれていなかったなと感じた。もう少しがんばりたい。投稿日:2024.03.28
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。