なぜ、あなたは変われないのか?
古川武士(著)
/かんき出版
作品情報
本書は、NLP、心理学、コーチングの手法で、「ビリーフ(根深い思考習慣)」を変えて、仕事やプライベートの悩みなど、人生のどんな問題も解決する1冊です。
ビリーフとは、私たちが「正しい」と信じている無意識の思い込みのこと。心理学やNLPの分野で、人間は、このビリーフを通して行動や感情を動かされている、とされる。いわば「人間の根本」のようなもの。
たとえば、「私は愛されない」「私は劣っている」「ものごとは、完璧にやらなければならない」「人から嫌われてはいけない」などの思考がそれにあたる。著者のもとへ訪れる悩みを抱えたクライアントの話を聞いてみれば、結局、ビリーフが問題の根源であることが多いと言う。
本書では、これまで3万人の悩みを解消してきた習慣化コンサルタントが、ビリーフを書き換える3つのステップを解説。解決策のカギとなるのが「書くこと」。書くことで、心配や混乱が解きほぐれ、言葉の先の高い次元で考えられる。本書では、書くべき内容と書き方、そして習慣化のプロならではの容易に「書き続けられる」ようになるメソッドを紹介する。
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商品情報
- シリーズ
- なぜ、あなたは変われないのか?
- 著者
- 古川武士
- 出版社
- かんき出版
- 書籍発売日
- 2016.08.08
- Reader Store発売日
- 2016.08.26
- ファイルサイズ
- 6.6MB
- ページ数
- 184ページ
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この作品のレビュー
平均 3.8 (7件のレビュー)
-
古川武士氏の著書が、分かりやすくいつも腑に落ちるので読んでみる。
「あなたの人生は、あなたの思考の現れである。思考が変わると人生も変化する」と、アメリカの著名な思想家ブライアン・トレイシー氏の言葉だ…そうですが、
無意識の思い込み(思考)をビリーフと呼び、ビリーフは、書くことで変えることができる。
何をどう言語化して書いていくのか・・というのが内容。
想いや希望や夢や目標を、達成するため叶えるため、まず、自分の土壌というか資質みたいなものを整えることが大切で、その方法が書かれているかと思う。
いくつか自分の変えたいビリーフに気が付いたので、変えていくきっかけとしていきたい。
自分に自信が持てない人にお勧めの一冊。続きを読む投稿日:2019.10.27
人が中々変われない理由を分析してまとめた本。
変われない理由は、ビリーフと言う無意識の思い込みであると結論づけられている。
幼少時代に出来上がったビリーフ(自己認識、価値観)がその後の人生に影響するの…であり、そのビリーフをどう変えていくかを説明しており中々面白いい。
自分は10年ほど前に古川さんの習慣化の本で悪い習慣を絶ち、現在では良い習慣を身につけられており、本当にありがたく思っています。今後も人生を良くする方法を新たな切り口で示してもらえると切に嬉しいです。続きを読む投稿日:2020.08.08
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