難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください!
水上治(著)
,大橋弘祐(著)
/文響社
作品情報
シリーズ累計10万部突破!
『難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!』に続く第二段!!
がん患者を1万人以上みてきた医師、水上治先生に「がんにならない方法」を聞いてきました
そもそもがんって何ですか
がんになったら絶対死ぬのですか
コンビニの弁当は食べてもいいんですか
健康診断でがんはみつかるんですか
など、誰もが抱く疑問をぶつけてきました。
知っているだけで寿命が延びる「がん」の知識がたくさん学べます!
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この作品のレビュー
平均 4.2 (21件のレビュー)
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がん検診を受けたことがない人、身内にガンにかかったことがない人など、はじめての人が読むには入門書として、分かりやすいと思う。
もうある程度知っている、がんにかんして治療を身近で見ていた人にとっては、知…っていることもあるが、考え方や再認識をするためにも良いと思う。
とにかくまず予防。
・たばこ、副流煙、食事、運動不足。
・塩分を控える。女性は1日7g。
・肉を食べるのは週に2~3日。
・デザイナーズフーズピラミッド:
にんにく、きのこを積極的に摂取して。
・歩行マラはそれと同等以上の身体活動を毎日60分、
息が弾み汗をかく程度の運動を毎週60分続きを読む投稿日:2016.12.04
分かりやすくて、読みやすくて、よくまとまっていて
かなりの良本だと思いました。
両親に癌予防の為、プレゼントしようと思いました。
これを参考に癌検査をしようと思います。投稿日:2023.12.24
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