ガーデンセラピー 心身を癒やす究極の自然療法
高岡伸夫(著)
/幻冬舎メディアコンサルティング
作品情報
うつ病、生活習慣病、認知症……高まる現代病のリスクを庭の「彩り」「香り」「実り」で激減させる。趣味と実益を兼ねた庭づくりのヒントが満載! 毎日の暮らしの中で、無理をせず楽しみながら取り組める健康法、ストレスを和らげ、病気の発生を未然に食い止める予防法が、本書で紹介されている「ガーデンセラピー」です。自宅で実践できる庭づくりのテクニックや、ガーデンセラピーの一つである「芳香療法」をハーブを例に具体的に取り上げており、今日からでも始めることができます。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.0 (2件のレビュー)
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このレビューはネタバレを含みます
IT機器、コンクリート、高気密・高断熱がもたらす健康への影響をあげ、先を行く外国のガーデンセラピーを取り上げていた。
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自宅でできる予防医療として庭や家庭菜園を勧めていたが、今の住宅事情、では難しいのではないかな?緑に意識が向く人ならできるかもしれないけど。庭がなくてもできるもので、アロマセラピーも紹介されていた。これはできそう。投稿日:2020.02.26
日本の植物事情や植物の効果を知りたかったので読んだがとても勉強になった。戦争後の経済第一主義の犠牲になっていたのですね。いかに植物と暮らすことで豊かになれるかわかったので取り入れて行きたい。ドイツの森…林療法は保険が効くこと、シカゴの植物園など世界の植物事情も知ることができてよかった。続きを読む
投稿日:2022.11.26
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