老いない体をつくる
湯浅景元(著)
/平凡社新書
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。最近どうも体の節々が痛む。新聞の字も読みづらくなってきた。「もう年だからしょうがないよ」-本当にそうでしょうか?長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。思い通りに動かせる体で、一度きりの人生を最後まで楽しみたい…。-実は、そのための体づくりは、とても簡単なのです!いつでもどこでもできて、お金も時間もかかりません。「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ。
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商品情報
- シリーズ
- 老いない体をつくる
- 著者
- 湯浅景元
- 出版社
- 平凡社
- 掲載誌・レーベル
- 平凡社新書
- 書籍発売日
- 2005.06.10
- Reader Store発売日
- 2015.05.16
- ファイルサイズ
- 22.9MB
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文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
この作品のレビュー
平均 3.0 (2件のレビュー)
-
人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。寝たきりにならず、自立していたい。いつでもどこでもできる簡単エクササイズで、老いを楽しめる体づくりをはじめよう! 最近どうも体の節々が痛む。新聞の字も読…みづらくなってきた。
「もう年だからしょうがないよ」――本当にそうでしょうか?
長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。
思い通りに動かせる体で、一度きりの人生を最後まで楽しみたい……。
__実は、そのための体づくりは、とても簡単なのです!
いつでもどこでもできて、お金も時間もかかりません。
「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、
人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ!続きを読む投稿日:2014.06.27
変形性膝関節症やら、五十肩やら、わが親を見ていると、本当に大変そうだ。
そこで少しでもどうにかならないか、自分自身もいずれそうなるのなら、もう少し何とかならないか、と思って、本書を読んだ。
アイソメ…トリックって、少し前に盛んにテレビでもよくやっていた。
最近あまり聞かない。
湯浅先生も、一時はカルチャーセンターやら、テレビやらで引っ張りだこの名物先生だったけれど、最近あまり見なくなった。
ちょっとさみしい。
アンチエイジングではなく、エンジョイ.エイジングという考え方には共感する。続きを読む投稿日:2017.01.28
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