ゴルフに泣かされた夜あなたが心にきざむスコアメイクの具体策
永田玄(著)
/文藝春秋
作品情報
写真とイラストが一切ない文章だけのゴルフレッスン書第二弾!
「ゴルフとメンタル」に注目し、スコアアップをはかるための数々の工夫を盛り込んだ一冊。「誤解を恐れずに言えば、ゴルフは決して楽しいものではない。むしろ辛いことの方が多いゲームと理解し、脳のスイッチを日常生活からゴルフへとパチンと切り替える必要がある」。日頃どう練習を重ね、プレー当日までどのように過ごし、コースでどう振る舞うか。新しい視点のゴルファー必読の書!
第一章 ゴルフ脳を使え!
第二章 どんなゴルフを目指すのか
第三章 練習の具体的なヒント
第四章 ゴルフ力でスコアを縮める
第五章 簡単で失敗が激減するアプローチ
第六章 ドライバーは友達か?
第七章 入れるパット
第八章 クラブ選びの基本
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 4.0 (4件のレビュー)
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このレビューはネタバレを含みます
ゴルフには、技術的な知識だけでは解決できない問題が存在する。それを「メンタル」というあいまいな表現ではなく解明することがこの本の目的。
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技術以外に必要な要素が何か、という問いにおきかえてもよい。
「ゴルフ脳」と「ゴルフ力」という言葉がさしているのは、まさにこの領域である。
「生活脳」に対する「ゴルフ脳」とは、つまり、ゴルフのことばかり考えている脳。
「ゴルフ脳」に支えられた「ゴルフ力」とは、つまり、ゴルフにおいて、成功のイメージを描き、そのとおり実行する力。
ゴルフは「悲劇の体験」ができる稀有なスポーツ。スコアを競うゲームとしては、「ゴルフは楽しい」という認識はスコアを崩す原因となる。数日前から、ゴルフのことしか考えない脳に切り替える必要がある。ここぞという場面で、望む結果を導きだせるのか、否か。そこが肝心。ゴルフというゲームの流れを感じ、スコアがくずれそうな要所を押さえる力。
冷静に自分が置かれている状況を、そしてボールのライを、あるいは、自分の身体の調子も判断できる。打つべき飛距離、方向性。想定されるミスの範囲。守るのか攻めるのか。あらゆる判断のもととなるのが、心だ。言い換えれば「ゴルフ脳」だ。
この本、中級以上のゴルファーが直面する課題の本質を突いている投稿日:2021.07.25
ゴルフ脳(ゴルフのことしか考えない)に切り替える。
ゴルフの前は集中力を高める。音楽を聴く。
ゴルフは仲間との会話の楽しみには向かない。
感覚ではなく理論に基づいた練習が必要。
練習場でもルーティンを…繰り返す。
練習場で気づいたことはメモする。
朝晩、5分ずつ鏡でシャドースイングをチェック。
スタート前に、その日に気を付けることをひとつ決める。
プレー中も気づいたことをメモする。
クラブは重いほうが手打ちになりにくい。
ハンデ15と9は同じ。
クラブは加速してフォローで飛ばす。
カエルの足=吸盤で地面に吸い付いている安定した足。
ボールの右脇を見る=体が右に傾く。
左腕をしっかり伸ばす。
ヘッドは、ボールの3センチ先が最下点となる。
地面とクラブが平行になるまで、三角形を崩さない。
腰を切るしかボールの方向を安定させる方法はない。
肩を回す=右肩を引く。
ファエウエイウッドは、地面に擦りつけるようにバックスイング、フォローも低く出す。
スイングはフォローで決まる。頭の位置が右であればフォローは決まる。
体がぐらつかないことがスイングの限度。ぐらついたら振りすぎ。
ゴルフ力とはゴルフ脳の先にあるもの。
ゴルフはスリルを愉しんだら負ける。
パーオン出来ないなら寄せやすいところを考える。
左腕左ひじを伸ばす。左ひじを伸ばすのは辛い。
脚の安定。傾斜の下側の足。上り傾斜はクローズ、下りはオープン。
アプローチでも加速するスイング。下り斜面でも。
ヒールから入れる。最下点はボールの3センチ先。
バンカーはアプローチと同じ。手前に入れるだけ。フォローで飛ばす気持ちで振り切る。
顎が低ければフォローを低く出して転がす。
風の強いときこそゆっくり振る。
我慢がゴルフの基本。新体操のリボンのようにクラブが戻るのを我慢する。通過するスイング。
右ひじ右腕の使い方を考える。
パットこそインパクトする。スイングは通過点にボールがある。続きを読む投稿日:2018.06.19
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