人生がうまくいく「呼吸法」 体と心を整え、仕事、人間関係も好転
松本幸夫(著)
/PHP研究所
作品情報
人生は「呼吸」の連続です。ですから、呼吸は私たちの心身や人生にまで影響を及ぼす大切なものです。呼吸と心の状態は一致しているので、悲しいときは悲しい呼吸を、楽しいときは楽しい呼吸をしています。試しに「ワハハ」と強く吐く呼吸をしてみてください。どうやっても、悲しい気分ではいられないものです。ですから、よりいい人生にしたいと思えば、呼吸を意識して、いい呼吸をすることが大切です。本書では、著者自身が呼吸法を体得してから人生が好転した経験から、さまざまな種類の効果別の呼吸法を紹介します。「基本の複式呼吸」「プラスのパワーを吸って、マイナスが出て行く呼吸法」「相手と息を合わせて人間関係を円滑にする」「発想力を高める呼吸法」「仕事の成功を呼び込む3分間呼吸法」など、豊富な呼吸法の中から、目的別に好きな方法を選ぶことができます。体を健康にするだけでなく、仕事や人間関係などもよい方向に変えていく呼吸の本。
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商品情報
- シリーズ
- 人生がうまくいく「呼吸法」
- 著者
- 松本幸夫
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- PHP研究所
- 書籍発売日
- 2013.04.05
- Reader Store発売日
- 2013.10.18
- ファイルサイズ
- 1.8MB
- ページ数
- 208ページ
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