美・月ヨガ
島本麻衣子(著)
/ワニブックス
作品情報
「月ヨガ」創始者・島本麻衣子の集大成! 女性のためのヨガと美容HOW to月の引力を利用して、女性ホルモンを活性化させる「月ヨガ」。生理周期を整えたり、気持ちを安定させるなどの効果で、女性から絶大な支持を得ています。本書ではその「月ヨガ」のポーズを“なりたい自分別”で紹介。「代謝アップ」、「アンチエイジング」、「美しい生理」、「妊娠力を高める」など、多くの人が気になる悩みをピックアップしました。目標をひとつに絞れば、1日1ポーズでOK。シンプルでからだに効くポーズを厳選したので、初心者でもラクラクできるのが特徴です。また今回はヨガだけでなく、今まで彼女がほとんど語ることのなかった「月のリズムに合わせた美容術」も詳しく紹介。“新月を過ぎたら、保湿を積極的に”、“満月を過ぎたらからだの老廃物を流す”など、目からうろこの新しすぎる美容メソッドが満載です。
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商品情報
- シリーズ
- 美・月ヨガ
- 著者
- 島本麻衣子
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ファッション・美容
- 出版社
- ワニブックス
- 書籍発売日
- 2013.04.01
- Reader Store発売日
- 2014.03.07
- ファイルサイズ
- 14.7MB
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