粗食のすすめ 実践マニュアル
幕内秀夫(著)
/講談社+α文庫
作品情報
シリーズ合計100万部突破、「粗食ブーム」を巻き起こした著者が語る、目からウロコの食生活改善法。若年化する生活習慣病、キレる子供の増加、アレルギーの蔓延。日本人の食とカラダを狂わせた栄養学のウソを正し、今日から誰でもできる食事法を教示します。食とカラダの不安に怯える人、今まで何をやっても効果がなかった人、あなたの常識とライフスタイルはこの1冊で必ず変わる。「四季の週間粗食メニュー(レシピ)」つき。
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商品情報
- シリーズ
- 粗食のすすめ 実践マニュアル
- 著者
- 幕内秀夫
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- 講談社+α文庫
- 書籍発売日
- 2000.12.18
- Reader Store発売日
- 2012.10.26
- ファイルサイズ
- 5.6MB
- ページ数
- 264ページ
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この作品のレビュー
平均 3.0 (3件のレビュー)
-
一見難しそうに聞こえる「粗食」ですが、実はとても身近なものでもあります。例えば「サンドウィッチとおにぎりならばおにぎりの方が添加物が少なく体に良い」など。一人暮らしの人や栄養学に興味がある人は読んで…ほしい本だと思います。
九州看護福祉大学:かつどんが食べたい人続きを読む投稿日:2013.11.07
極端な面も否めないが、食生活を見直すきっかけにはなった。「食は楽しむものだからすべてを変えたほうがいいといっているわけではない」といった点には共感も持て、またとっかかりやすい言葉でもあると感じる。
投稿日:2011.05.26
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