秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ
伊藤武(著)
/講談社+α文庫
作品情報
古来インドより「死にいたる箇所」として伝承されてきた「マルマ(=ツボ)」。悪しき生活習慣や身体の異常は、マルマに異常として蓄積されていきます。しかし、インド武術がルーツの秘伝「マルマ・ヨーガ」の刺激が、同じマルマを「生をもたらす救所」へと活性化し、病が癒され健康になるのです。独特の呼吸法とポーズだけでなく、インド古来のツボ=マルマを刺激して効果を高める“もうひとつのヨーガ”をイラスト付で伝授!
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商品情報
- シリーズ
- 秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ
- 著者
- 伊藤武
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - トレーニング
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- 講談社+α文庫
- 書籍発売日
- 2004.06.17
- Reader Store発売日
- 2012.10.12
- ファイルサイズ
- 4.3MB
- ページ数
- 264ページ
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この作品のレビュー
平均 4.5 (6件のレビュー)
-
簡単セルフ体位法18図解甦るインドの叡智
ポーズごとに刺激するマルマがわかるから、症状別に自分だけの連続体位がつくれて、体と心が元気になる!
「断末魔の悲鳴があがった!」よくある表現ですが、この「断…末魔」の意味、もとは仏教用語で、末魔を断つ、ということ。末魔とは梵語の“マルマ”の音訳。このマルマこそ、「死にいたる個所」と古来インドより伝承されてきた、人体の急所を指し、急所を断たれること=「断末魔」なのです。悪しき生活習慣や身体の異常は、マルマの異常として蓄積されます。しかし、秘伝マルマ・ヨーガの刺激が、同じマルマを「生をもたらす救所」へと活性化し、病が癒され健康になるのです。続きを読む投稿日:2015.05.26
独特なイラストと図解が好きです。
数種類のアーサナはやや初心者向け。わかりやすく解説されていて理解しながらヨーガを愉しめる。投稿日:2012.06.27
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