心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学
加藤諦三(著)
/PHP文庫
作品情報
からだが疲れたら、休憩や睡眠をとれば回復する。では、生きることに疲れた心はどうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない――本書は、そんな現代人のためのメンタルヘルス読本。「人生には、頑張る時と休む時がある」という著者が、なぜ心を病むのか、その時どうすればいいのかをアドバイスする。ストレスにさらされ続けた心を休ませ、生きるエネルギーを取り戻すためには、「人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として現実を受け止めること。その対策を考えるための行動を起こす勇気を持つこと。少しでも前向きな選択をすること」が必要だと、心理学の視点から説き明かす。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、「うつ」に負けることなく、幸せに生きるための具体的方法を開陳。多くの悩める読者を励まし、ホッとさせたベストセラー人生論。
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商品情報
- シリーズ
- 心の休ませ方
- 著者
- 加藤諦三
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- PHP文庫
- 書籍発売日
- 2006.10.02
- Reader Store発売日
- 2011.06.03
- ファイルサイズ
- 0.3MB
- ページ数
- 256ページ
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この作品のレビュー
平均 3.6 (44件のレビュー)
-
かれこれ3年以上前から、ニッポン放送の「テレフォン人生相談」を聴き続けている。加藤先生の的確で鋭いアドバイスは、テレフォン人生相談の魅力の1つ。
そんな加藤先生への愛が高まって、ついに著作を読むに至…った。
果たして、著作の中でも加藤先生の的確さは健在だった。ありのままの現実を説くのだけど、根底には深い愛があるので読めてしまう。
とりわけ本書では「がんばってきたけど、生きるのに疲れてしまった人」への深い理解と愛情に溢れている。テレフォン人生相談の回答と同じく、まるで大きな手で包んでくれるようで、読む人によっては泣いてしまうんじゃないかなと思った。
(続きは書評ブログでどうぞ)
https://www.everyday-book-reviews.com/entry/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%81%AE%E5%BF%83%E7%90%86_%E5%BF%83%E3%81%AE%E4%BC%91%E3%81%BE%E3%81%9B%E6%96%B9_%E5%8A%A0%E8%97%A4%E8%AB%A6%E4%B8%89続きを読む投稿日:2019.09.13
真面目に頑張って生きてきた。でもなんで頑張っていたのだろう?もう頑張れない。疲れたよ...。
そんな時に出会ったのがこの本でした。
どうして疲れてしまったのか、頑張れないのはなんでだろう、自分はどうし…たらいいの?
この本にはその原因が書いてあります。
私の約20年の仕事人生で、自分の心が何を感じていたのか、そして自分がいかに何も考えずに生きていたのかを思い知らされた1冊でした。
鬱という言葉が多く出てくるので少し滅入ってしまう方もいると思いますが、自分を知りたい方は読む必要があると思います。
優しい書き方ではなく、はっきりした文章なので好みは分かれると思いますが、良書とはこの本だと思います。
参考になれば嬉しいです。続きを読む投稿日:2023.01.09
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