「プチ依存」と上手にくらす本
保坂隆(監修)
/PHP文庫
作品情報
携帯電話を忘れて外出すると不安で落ち着かない。着信履歴やメールのチェックは、たいてい数分おき。「自分へのごほうび」を買いすぎては自己嫌悪。朝観たテレビの占い結果が悪いと一日中ブルー。イヤなことはお酒を飲んで忘れたつもりになる――こんなふうに、心のバランスの黄信号が点滅している人が増えています。ケータイ、パソコン、買い物、恋愛、ダイエット、タバコにお酒……「最近ちょっとやりすぎかも」と思ったら、本書を開いてみてください。自分の「依存度」をセルフチェックして、心身の健康をコントロールするためのヒントが満載です。ストレスフルな現代人にとって、「何か」に上手に頼って、疲れを癒したり元気をキープ――プチ依存――するのも賢いやり方。毎日をもっと気楽に過ごすための具体的方法を提案します。
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商品情報
- シリーズ
- 「プチ依存」と上手にくらす本
- 著者
- 保坂隆
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- PHP文庫
- 書籍発売日
- 2005.08.17
- Reader Store発売日
- 2011.04.08
- ファイルサイズ
- 0.4MB
- ページ数
- 256ページ
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この作品のレビュー
平均 3.5 （2件のレビュー）
-
あらゆるタイプの依存について、例を用いながら解説されているので、想像しやすくわかりやすかった。どんな栄養素が不足していて、どのような食品をとるといいということなども書かれていて、すぐに生活に取り入れら…れると感じた。どんな気持ちで過ごすかについて、大変役立った一冊続きを読む
投稿日：2012.03.08
依存とはどういうものか。
依存、という言葉が簡単に出てくる昨今。
昔は、アルコールや薬物依存、ギャンブルなど。
依存しながらもうまく生きていけるように、というエッセイ。
危ない依存とは何か。…ストレスを溜めすぎないようにするには。続きを読む投稿日：2018.09.13
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