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血糖値 ヘモグロビンA1c 自力で下げる! 名医陣が教える 最新1分体操大全
久野譜也, 角田亘 ほか2名
既刊1巻(最新巻:2024/06/06)
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筋トレスイッチ:するかしないかが人生の分かれ道
久野譜也
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筑波大学大学院教授考案 薬に頼らず自力で下げる 血糖値がみるみる下がる! ダブルスクワット
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60歳からの「筋活」
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大腿骨を折らない体づくり
久野譜也, つくばウエルネスリサーチ
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100歳まで動ける体になる「筋リハ」
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病気にならない 背筋と腹筋の鍛え方
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筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由
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寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい――「筋肉減らし」が老いの原因だった
既刊1巻(最新巻:2015/08/13)
寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動
1日5分で楽しくできるカンタン体操! 「認知症」「寝たきり」になりたくなければ筋肉を鍛えなさい
久野譜也, 田辺解
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股関節の痛みをとると健康になる
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