累計5万部突破！ SNSでバズった本、『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書』シリーズ待望の最新作！嫌なことばかりぐるぐる考えてしまうのはなぜ？臨床心理士による、わかりやすくて、効果的な、幸せを感じやすくなるための21のコツこの本では、幸せな気分を増やす方法から、どうしても避けられない苦境の乗り越え方まで人生を心地よく過ごすためのコツをまとめています。▼こんな人におすすめ・毎日TO DOリストや、スマホの通知に追われている・良いことよりも嫌なことばかりに目が行ってしまう・ストレス解消してもまたす･･･