「節約ロック　分冊版」に似た漫画10選

健康的にダイエットを成功させた５人のママさんの体験談を描いた、とても参考になる実用ダイエットコミック。出産後に５キロも太ってしまった32歳の主婦・いつ子さんは、毎日育児と家事で忙しく過ごしているのに、体型も体重も元に戻らない事に困惑する。そんなある日、出産前の体型に戻すためにダイエットすると決意したいつ子さんだったが・・・・・・!?

お米の代わりに○○を使って節約＆カロリーカットを同時に実現!?　普通のアラサー主婦・さるわたりが、ダイエットと貯金を同時に実現する“考え方のコツ”を伝授。誰でも手軽にトライできるプチ技がいっぱい。

【電子限定！描き下ろし特典ペーパー収録】元SM女王のプライドをかけて挑む実録産後ダイエット!!　「そんなの俺の女王様じゃない！」　再びボンテージを着れなければ………夫婦の危機!?　『亭主元気でマゾがいい！』の六反りょうが贈る爆笑エッセイ！

コスト０ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。週に１回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの・・・・・・。同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。そして実際に半年で－９キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も！「月曜断食」体験者の声も集めています。マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です！

停滞期だからってエステに頼るのは勇気がいる。だけれどプロの意見を聞くことで自分の「なりたい像」がはっきりとわかってきて―――。
心も身体もマイナス２０キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ！
※単行本版をテーマ別に再編成しました＃７「エステへGO！」、＃８「自分理想図」を収録。

あ～楽して痩せられないかな～！なんてそんなの絶対無理なんです！！エッセイマンガ「理系クン」の高世えり子、「理系クン」本人、夫のN島氏が、理系的に考えチョイスしたダイエット・健康維持を真面目に取材＆レポート！単品ダイエットは本当のところどうなの？正しいサプリの飲み方は？ためになること間違いなし。みなさん、あえて現実を直視してみましょう！このマンガは、誰よりも健康を考えているマンガです。

人気コミックエッセイスト・まめこの育児本。「おっぱいをまったく飲まない！」「育児疲労」「お母さんの体の変化」「ベビーサイン」「うんちの色」などなど、出産から１歳の誕生日まで、まめこが実感した喜びや苦労を詳細にレポートします！　季節の行事やその時々に便利なお役立ちグッズ、手作りアイデアなど情報も満載。出産を控えるアナタや出産を懐かしむアナタ、必見です！！　主婦と生活社刊

成瀬瞳（４０）二児の母。体脂肪率（41％）体重はどんどん人生最大の記録を叩き出していく・・・！唐揚げを片手に「なんでこんなに痩せないの！？」そんなツッコミ満載の毎日でも美味しい笑顔ってなんだか幸せ。痩せたい気持ちは嘘じゃない、努力もしてるし流行りのダイエットはとにかく試す！！！でもやっぱり運動はツライし目の前の誘惑には勝てないよね。ダメな私をみとめてとは思わないけど、ちょっとはわかってもらえるかな？次のダイエットは本気だよ。絶対に痩せちゃうけどみんな悲しまないでね。Twitterで投稿する＃痩せられないマンガ　が大好評！元KADOKAWAコミックエッセイ編集長松田紀子主催「コミックエッセイ描き方講座第２期」で満場一致で圧巻のグランプリを受賞。笑えてうなずいて癒される、ふっとりさんワールドへようこそ！

とにかく若く見られたがりな主婦漫画家・水槻れん（46）が、美容のコミックエッセイを打診され出版社へ打ち合わせに向かうと、そこで待っていたのは「ビューティーアディクト（美の中毒者）」を名乗る Riku（43）という男性だった…!!
シミシワひとつない、ハリのあるRikuのキレイな肌！
その秘訣を知りたい！
でも独身の頃のように、美容にお金と時間をかける余裕はない!!
というわけで、自宅で簡単に、お金をかけずにできる美容法を伝授してもらうことに。
シミ・シワ・たるみ・毛穴といった、お肌の悩みへの対処法をはじめ、髪やボディーラインのケア、年齢にあったメークの仕方、ニオイ対策、ムダ毛対策、デパコスとプチプラコスメの比較など、幅広い美容ジャンルに関してごくごく基本的な、誰もが知りたいことをわかりやすく描いたエイジングケア入門コミックエッセイ!!

不規則な生活をおくっていたイラストレーターゆづきいづるが健康的な体を取り戻すためにウォーキングに初挑戦。しかしながら意志の弱さと様々な誘惑に四苦八苦、煩悩に負けてあっちいったりこっちいったり・・・。ぷらぷら歩きながらも最終目標は東京タワー！　ダイエットを目指す読者必見新連載コミックエッセイ！