大人も気づいていない48の大切なこと キミの心をラクにするかんたんなヒント

「友達にきらわれていないかな、心配だな。」「はっきりとした理由はないけど、なんとなく自分に自信が持てない・・・・・・。」「将来の夢なんて、そんなのわかんないよ！」そんな10代に朗報！

「筋トレは人生を楽しくする！」をモットーに、数々のポジティブな名言で大人たちを元気づけてきたTestosterone（テストステロン）が、現代社会で様々ななやみを抱える10代のキミに向けて、大人も気づいていない（!?）人生をめいっぱい楽しむためのコツを教えちゃいます！

筆者は累計80万部を超える著書と、133万人を超えるTwitterフォロワーを持つ“筋トレ伝道師”。
筋トレとの運命的な出会いから、「人生は、ちょっとした考えかたのヒントを得ることで劇的に変わる」と気づいた彼が、友達との付き合いかたや自分との向き合いかた、勉強や習いごとへの取り組みかたなど、生きるうえで避けては通れないさまざまなことについて、ひとつひとつアドバイスを送ります。
「だれかにきらわれてもだいじょうぶ、気にするな！」
「はじめは上手くできなくて当たり前だよ！」
「将来の夢が見つからないなら、それでいいんだよ。」
「自分だけはいつも自分の味方でいてね」・・・・・・
ときに優しく、ときに力強い言葉の数々は、きっとアナタの背中を押してくれるはず！