表題に釣られて読んでみましたが、80歳代の五木さんが語る話でもあり、還暦の私にはちょっと時期尚早な内容でした。「百歳に向けて50代から準備した方がいい」とは書いてありますが、そういわれても既に。。 五木さんは自分の体温を分単位で把握できるそうで、それはスゴイなあ、と思います。「温度を重んじる」という養生法の一つ。 あと、「シフトダウンして生きる」という語感がとてもカッコイイと思いました。車好きの五木さんらしいです。