勉強を習慣化するためには、どうすれば良いか 勉強マニアYouTuberのこーずぶろぐさんが書いた一冊 スケジュールを立てたり、朝に復習の時間を取り入れたり、モチベーションを高めるためにはどうするかなど、行動心理学に基づいた習慣化の方法を解説 勉強は義務だと思えば苦しいものどけど、日々の一部とすれば、当たり前の行動になるのかな。 個人的には、インプットよりもアウトプットが大切だなと思ったり。 社会人になると、なかなか勉強しないという人もいるけど、リスキングなどの言葉を考えると、流行りなのかなと思ったりします。まぁ、学び続けることは大切なので、拡がって欲しいなという気持ちはありますが。

そもそも脳はサボるように出来ていので、とにかくサボらせないようにコントロールする手法の紹介。 「スマホ脳」や「運動脳」を読んでいるとほぼわかっている事だった。 ドーパミンを放出するため、小さい成功を刻むようにタスク分解することや、脳は睡眠中に情報を整理するから復習は寝る前とか、朝の冴えた時間に思考的なことをやるとか、なんとなく実践していることだった。 とりあえずこういう内容始めてという人は内容、分量ともにちょうどいい。ただ、スマホ脳、運動脳の方がすっと入ってくる。

本屋でフラッと眺めて購入。 著者の方は本書で初めて知ったが、愚直に勉強を積み重ねており、これまで様々な工夫をしてきたのだな、と本書とYoutubeから感じた。 「1日ぶっ通しで机に向かえる」というのは若干強めなタイトルだけど、ある意味、勉強は戦略・仕組み・精神・環境・体調の総合格闘技だと思う。特に一番重要なのは、その時の集中力の最大化と、モチベーションの持続化であり、あの手この手で複合的にこれらを実現することが重要。筆者はその点をちゃんと理解しつつも、これから努力をしていきたい人と同じ目線で読みやすい文章で書かれているのが個人的には好印象だった。

いつも怠けてしまう自分に勉強本を購入。 モチベーションが続かない理由、勉強を続ける内容も細かく記載されていてとても参考になりました。 もしその勉強をしなかったら、自分の未来はどうなるのだろうか。 そのことを考え勉強をしたいと思います。