アドリブで話さないといけないシチュエーションがある人に向けた本。常日頃からの準備や練習がアドリブ力の源泉であるということがよくわかった。 後半の「話の型を身につける」というところは一度では覚えきれないので再読しながら意識していくと良さそう。

会社の研修や議論の場で、話をうまくまとめて発信するのが苦手だと感じていた。そこで手に取ったのが本書である。 結論から言うと、アドリブでうまく話すには「練習」と「準備」が何より大切だということに気づかされた。 特に印象に残ったポイント： ・不安を興奮に置き換えることで、自分が主導権を握れる。 ・誰もが「何か素晴らしいことを言わなければ」と気負いがちだが、必ずしもそうではない。 ・他人の成功を脅威ではなく刺激として受け止め、そこから学ぼうとする姿勢が大切。 ・話すこと自体は手段であり、何を達成したいのかを明確にすることが重要。 ・伝えたい情報は最初に簡潔に伝える。これは、相手の理解を助け、メッセージをより伝わりやすくする。 本書を通じて、即興的な受け答えにも事前の準備が欠かせないことを再認識した。さらに、話すことに苦手意識がある人の気持ちをやわらげ、前向きにしてくれる内容でもあった。人前で緊張してうまく話せない人に、特におすすめしたい一冊だ。

think fast,talk smart 素直に欲しい 感情的、行動的、認知的　な不安をできるだけ抑止 客観的に外から自分を見る 深呼吸 冷やす 水飲む 精度、関係性、わかりやすさ、簡潔さ 精度・・どう動いて欲しいか、話に目的を明確にする 関係性・・相手にどう響くか　立場や性格や自分や話す内容に対してどう言う関係にあるか

勿論全部とは言わないけど海外のビジネス書って例え話が多いし同じメッセージを何度も何度も繰り返す傾向があって冗長すぎる。

パート1でアドリブについて理論的に説明してパート2でよくあるアドリブパターンのシチュエーションを6つ紹介してる。 パート2の実践的内容だけを読むのでもいいけど、パート1の理論的に解説してある内容を読んでからの方が自分の中での納得感を得やすい。

アドリブ力を鍛える方法について書かれた本。 プレゼンや朝礼といった、ある程度準備された場だとある程度話せるけど、アドリブはかなり苦手なので読んでみた。 ほとんんど普段の会話はアドリブばかりなので、本当、会話が苦手な自分。 アドリブでも、フレームワークにそって話すことができれば、ある程度話せるようになるらしいとのこと。 日本よりフランクに話せるイメージのあるアメリカでも、普段の会話は苦手な人が多いらしい。むしろ、そういう環境のほうが会話が苦手な人は大変なのだろうか。 アドリブ力を鍛えるトレーニングとして「正しく呼んじゃダメよ」ゲームというのが紹介されてたけど、あらかじめ呼ぶ言葉を決めておけばそんなに難しくないような気はした。と思ったら、そういうようにやる人もいるとも書かれてあって、むしろ戦略をたてるのが重要ということらしかった。 それだけ、あらかじめ準備をするのが大事ということなんだろうな。 あまり説得力のない説明でも、理由を話すと、行列の順番を譲ってもらえるという話はよく聞く。例えば、「コピーをとらないといけないので、コピー機を譲ってもらえますか」というようなものでも譲ってもらえるのだとか(並んでる人は全員、コピーをとらないといけない人なので全く意味のない理由) この本によると、「because～」という聞いただけでヒューリスティックを発動するからとのこと。もしかして、英語だと上記の説明は「Because」から始まる文章になるのだろうか？　それなら、英語ならではなのかもしれないと思った。日本でも試してほしいところ。 即興コミュニケーションの達人によるTEDトークがすごい(https://www.ted.com/talks/anthony_veneziale_stumbling_towards_intimacy_an_improvised_ted_talk?subtitle=ja)。笑点もそうだけど、アドリブの天才って本当すごいなと思う。自分が笑点にでても何も答えれないことがありそう。 何かに失敗してくよくよしたら「そうとも限らない」と言い聞かせるのが大事とあって、なるほどなと思った。いいことがあっても、もしかしたら悪いことの前兆かもしれないし、その逆もあるとのこと。 ただ、やりすぎると逆に何も話せなくなりそうな気はした。 面接官が、面接の最後に「私が何か質問し忘れた大切なことはありませんか」と尋ねる話が面白かった。その質問で、相手が想定していた質問とその答えを聞くことができるとのこと。用意したうえで面接にいどんだかどうかも見れるわけだし、確かにいい質問なように思った。 会話のフレームワーク(型)の「機会、関係、逸話、感謝」を『きかいに感謝』と覚えるという内容があったのだけど、元はどういう説明だったのだろう。こういう、翻訳本で日本語独特の記述をする場合、元がどうだったのか書いておいてほしい。 謝罪は『弱さの証』ではなく『勇気と強さを示す行為』という話はよかった。なかなか謝らない人っているしね。ただ、自分の場合、すぐに謝ってしまうので、簡単に謝るのもそれはそれで問題なんだろうなとは思う。 この本にも、先に謝るのはやめたほうがいいとのことで、自分もたまにやってしまうので気を付けたいと思った。

アドリブに対応できない、咄嗟に気の利いたコメントが出ない、用意した台本を読み上げることしかできない、私を含め、そういった悩みを持っている人は多いでしょう。 この本はそんなスマートに話せないことに課題を持っている人たちにステップと実例を紹介してくれます。 ステップやコツに従い、練習を積み重ねるイメージがつく良書です。この本を携えながら、スマートな話し方を身につけていきたいです。

超オススメ！ これは常に読めるように買っておこう。 副題にアドリブ力とあるが、人と話すための思考法みたいな感じ。 人（対一人や対大勢など）とのコミュニケーションを円滑にするためには、どういった手法が良いか分かりやすく丁寧に書いている。 途中、"実践してみよう"のコーナーがあり訓練も出来る。 内容が濃いのでサクサクは読めないが非常に面白い。 下記は備忘録 ヒューリスティック＝思考の近道 これは落とし穴がある。 さっきまで参加していた会議のフィードバックが聞きたい。→フィードバックのみ頭に入り（勝手に解釈して）反省点などをペラペラ話してしまう。→× あなたが聞きたいのは会議の内容か、全体的な印象かなど相手に聞いてみる→○ これは自分自身、勝手な解釈をするケースが非常に多いのでホント気を付けないと。 ヒューリスティックに支配されない！ p69.誰でも話す時、何か素晴らしいことを言わなければならないと気負う。→自分をよくみせようと思うのではなく、話す相手にプレゼントする気持ちで。

急に話を振られても、困らないためのアドリブ力について3つのステップで理論を紹介している また、思考のスピードを上げより、スマートな話し方を身に付ける事は誰でも可能だと書いている 1気持ちを落ち着ける、 不安を解消する2つのアプローチ。 1つ目とっさに生じる不安の症状への対処、 2つ目不安の根本的な原因への対応、 不安の3つの症状 感情面、行動面、認知面 不安感を否定したり、無視したりせずに認めそのまま受け止める。そして不安を興奮と捉え直す(体への影響という意味では、不安も興奮も対して変わらない) 2事項解き放つ 3心構えを変える。 4つのマインドセット 硬直からしなやかへ 主役は聞き手対応 「そう、でも」から「そう、それで)へ:そしてと言う受け止めは、極めて進行がありながら、非常にパワフルな効果を発揮 次の1点に集中

欧米人はアドリブトークドンと来い！みたいなイメージを持ってましたがこの本がベストセラーになるということはそんなことないんですね。 Part1の理論編はかなり冗長な感じでしたが、後半の応用編は使ってみようと思える内容でした。 とはいえ、型を覚えても実際のトークで使えるようになるにはかなり訓練が必要でしょう。

咄嗟に話を振られた時の自分の身体に起きる現象をそのまま受け入れ、主役は自分でなく相手であり、ピンチはチャンスであるとマインドセットした上で、 相手に伝わりやすい話し方の「型」を用いてtalkする。 マインドセットの思考を習慣化し「型」を般化させることがthink fast,talk smartを実現させることに繋がる。

2025年1月25日、渋谷の試飲調査の帰り立川駅構内の書店「ペーパー・ウォール」にて。 スタンフォードの講義らしい。Think Fastというワードが必ず読んだ方がいいかも。

咄嗟に話さなければならない時につい緊張してうまく言葉が出てこない、何を話せば良いかわからなくなる。それを克服するヒントが欲しく購入。 メモ ・不安は誰でも感じる、否定するものではない。緊張ではなく、興奮と捉える。感情はそのまま受け止める。 ・準備が大切。型を用意しておくとよい。 問題-解決策-利得や、機会に感謝、など。

コミュニケーション、スピーチなどの訓練のお話 ただ、効率だけ求めるわけでなく、平均点を目指す訓練を日々行い咄嗟の時も平均点以上を目指す。 Tedトークみたいにいつでも完璧なプレゼンは出来ないことを認識しておく

【まとめ】 ０　まえがき ほとんどの人にとって、自然発生的なコミュニケーションは恐怖だ。米国でのアンケート調査によると、虫より、高所より、針より、ゾンビより、おばけより、暗闇より、ピエロより怖がられているのが「人前で話すこと」。しかも、これは事前にスピーチを用意できることを前提とした回答である。 しかし、思考のスピードを上げ、よりスマートな話し方を身につけること（Think Fast, Talk Smart）は、生まれつきの素質ではない。誰にでも可能なことである。 １　自己を解き放つ――そこそこの受け答えを目指そう コミュニケーション能力を高めるためには、正解への近道を常に探そうとする脳の働き（ヒューリスティック的思考）を認識しつつ、より柔軟な対応が求められる場合ではその機能を無視したり、止めたりできるようになることが大切。 自分の行動を振り返ってみて、パターン化した反応に陥っていないか省みたり、思考や行動を思い切って変化させてみたりしよう。 また、話すとき「なにか素晴らしいことを言わなければならない」と気負う必要はない。即興性が求められる行為全てにおいて、「ただ情報を聞き手に伝達する」という行為が達成されていれば、上出来である。「ありきたりである」のがとても重要であり、完璧さを追求しなくてもよい。 よりプレッシャーを感じなくするために、なりゆきでのコミュニケーションを、パフォーマンスではなく会話として受け止める。（言葉遣いをやわらかめに、聞き手と対話し、質問を投げかける、丸暗記するのではなく、話のとっかかりや要点だけを覚えておく。） ２　耳を傾ける――とにかく話すが正解とは限らない 私たちは誰かとやり取りするとき、相手の考えや感情、ニーズを浮き彫りにする兆候を見逃しがちである。他者の話を注意深く聞いて知見を学び取るほうが、ひたすら自分から情報発信し続けるより良い成果を出せる。 ●傾聴のためのステップ ・ペースをゆるめる。発言ばかりではなく、間を置き、会話の主導権を譲る。聞いている最中の動作や反応のスピードをゆるめることが大事。 また、会話中に何らかの問題が提示されると、つい解決に導きたくなってしまうが、それを避けるよう意識する。話を聞くマインドセットを持っていれば、解決策を授けようと焦ることなく、質問を投げかけ、その答えに耳を傾け、さらに質問を重ねるだろう。「以前にも同じような問題に直面したことがありますか？」「その時にどのようなリソースを使って対処しましたか？」などと問いかけ、問題の解決策を話し手自身の中から引き出す。 ・すぐに反応すべきだ、という考えを止める。ペースを落とすだけでなく、耳に入ってきた内容を咀嚼する余裕を持つ。 相手から送られてくるシグナルを理解するのに必要な時間稼ぎには、意図の明確化を目的とした問いかけが使える。「どうしてそう思うのですか？」「それがどう役に立ちますか？」「もう少し説明してもらえませんか？」と質問してみよう。 ３　話を構成する――アドリブにも型はある にわかには信じがたいかもしれないが、突発的なコミュニケーションにも準備はできる。地図となりうる枠組みを最初に示し、それに従って話を進めていくと、成功の確率が上がる。 枠組みについては、「問題―解決策―利得」「序・本・論」「結論・理由・具体例・結論」といったように、至るところで構成が使われている。構成を使って話を組み立てることを意識しよう。 シンプルで万能な構成として、「何―それが何―それで何」がある。 まず、アイデア、トピック、製品、サービス、意見などの「何」を明らかにする。次に、その重要性、利便性、有用性といった「それが何」を説明する。最後の「それで何」の部分では、ここまでの情報をどう生かし、どのような行動を起こすべきかなどを伝える。 ４　シチュエーション1：雑談 話す順番が回ってくるたびに、自分ではなく、相手を主役に据える。例えば、相手がコメントやエピソードを話したら、こちらから「何が楽しかったですか？」「え、その後どうなりましたか？」「その時どう思いましたか？」と問いかける。（「何―それが何―それで何」）こうした声がけが、相手が話をさらに広げたり、深めたりしても構わないという合図になる。 相手を主役に据えることは、会話の始まりと終わりのきっかけ作りにも役立つ。会話の出だしを、相手の人柄や考え方に対する関心を示すチャンスと捉え直してみよう。 その場の様子について質問してみるのは良案。「青シャツの人がこんなに集まっている光景を見たことがありますか？」とか、「この建物の窓の数をどう思いますか？」という具合に。早々に打ち解けられるよう、相手の人柄や、相手と共通する経験に興味があることを伝える。 雑談の機会があるイベントへの参加予定があれば、会話のきっかけに使える質問をいくつか前もって用意し、相手への思いやりと関心を示せるようにしておくと便利だろう。 質問を向けられる側になったら、自分自身や、自分の関心事についての情報を若干盛り込みながら話そう。 コツ1…自己開示のレベルを合わせる。相手が話そうとしていることと同じぐらいのバランス感覚を。 コツ2…相手を困らせない。答えづらい質問で相手を困らせたり、怒らせたりしないように気をつける。 コツ3…チームプレーヤーになる コツ4…時間をかける コツ5…不快感を生むリスクを最小化する（それまでに聞いた相手の話を言い換えて繰り返すなど）。 ５　シチュエーション4：質疑応答 構成――「これか」 こ=答え　まず、質問に対する答えを一文で明確に言い切る れ=例　次に、答えを裏付ける具体例を挙げる か=価値　最後に、自分の答えが質問者に提供する価値を説明する

パラッと見た目次の内容に惹かれ、読んでみた。 とっさの受け答えが必要なとき、どのように対処すれば良いか基礎、実践通じてステップワイズに説明してくれているという印象を持った。 MBAを取ろうとするような人でも、そんなにとっさの対応ってできないものなの？とちょっと意外。 上手く答えようとせず、平均的な答えが出せれば十分だと伝えたり、シチュエーションに応じたフレームワーク（日本語に引っ掛けており原著とは違うかも）を示してくれるなど、試してみたいと思えるような内容が多いと感じた（個人的に質疑応答のところは特にやってみたいと思った）。

感想 型を持っておく。スピードが保証されるだけではない。場にそぐわない回答をしなくなる。知性とは多様な側面を持つ。修辞学からの伝統。