7/1読了 特に目新しいことは書いていなかったが、 やはりポジティブ、明るく前向きだと上手くいくことが多いのはよくわかった。 まぁ実際それが難しいのだけど。 日々明るく生きることを念頭に起きながらいくしかない。

不機嫌は膨らむ。 上機嫌は最上の装飾品。物事を軽やかにする。 人間にとっての最大の罪は、不機嫌できることである。 楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。 上機嫌に笑うことで、絶望から救い出される。 上機嫌でやれば結果はついてくる。 反省除去＝反省する意識を無くす。反省しすぎない。反省するより前向きに考える。 不平不満は不幸を呼ぶ呪文である。 我慢する＝我、満足する、の意。我慢ではなく、満足している状態。 予期後悔＝夢を膨らませるだけでなく、あらかじめ心の準備をしておく。 決断するときは、あまり多くの資料を集めない。重点的なことだけ比較する。 毎日感謝にする＝感謝日記を書く。 良いことを3つ書き出す＝スリーグットシングス その日起こるであろう楽しいことをイメージする。 朝日を浴びる、適度な運動をする、良いイメージをする。 上手にお願い事をする。祈りを続けると免疫力が強化される。 気合いをいれる＝声を出す＝脳が活性化する カラオケは健康寿命を延ばす 人の幸せを願うと、幸福度がアップする。 私は喜んで努力している＝練習の集中力が高まる