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7日間で手に入れる スタンフォード式ぐっすり睡眠
7日間で手に入れる スタンフォード式ぐっすり睡眠
西野精治/ゴマブックス
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総合評価

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    内容はほぼ「スタンフォード式最高の睡眠」の簡略版といった感じ。 方法について詳しく書かれているのかと思ったけれど、 その部分は図説等が多くオーディブルで耳読するには向かない。

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    投稿日: 2022.03.28