50代ですが、1日に東京福岡を往復するのはきついなぁ 自分のためにご飯をきちんと作る　ちゃんと肉も食べる

この方のバイタリティーにびっくりしました。また誰もこのようにできないと感じました。すごい人です。会ってみたい。

村上先生、カッコいい。 一人暮らしを始めた頃、先生の本に出会いました。 それから25年！ 今でもその本は持っています。もうボロボロ。 村上先生のような、丁寧な暮らしに憧れます。

年齢的にも ピンピンころりを目指したいと思っていた時に 手に取った1冊 生き生きとした人生を生きている 好きなことをお仕事にして 楽しんでいる姿 私を励ましてくれた本 とにかく明るく前向き そして食べることも　ハードルが低いから すぐできそうなことばかり

異常な体力の持ち主のムラカミ先生。 歳をとるたびに更にパワーアップしておられる感じがします。 連載に電話番号まで載せて、質問まで受け付けるというエネルギーも凄いですし。 子育ても含め、主婦として成功体験が多い方だと思うのですが、本当に伝えたいのはお料理のことのみで、子どもたちに「言葉に表して残したい、伝えたいこともありません。」という潔さが気持ち良いなぁと。 先生の他の著書も改めて読んで、たんぱく質をきちんと摂れる食事を意識したいと思いました。

シニア向けに書かれたのかな？というメッセージが散見された。 個人的に一番印象に残ったのは、スクラップしたレシピや記事を、食品成分表の食品コードに合わせて整理していた話。 ちょうど、自分が在学中に「村上祥子料理研究資料文庫」がてきて、登場料理家としての道に進むこと自体にとても憧れがあったので拝見していたが、作られた経緯やこだわりはもっと早くに知っていたかった、、！ 【フレーズ】 ・p112 誰も見ていなくても、「おひとりさまごはん」がちゃんとできていること。それが、いくつになっても人間らしい自分を確立するための必須条件です。 ・p99 本物のシニアになったら、断捨離にエネルギーを使うことは、まず、しません。体力があるうちに出来るだけ整理することです。

もう数十年前に村上祥子氏のレシピ本で電子レンジ調理に目覚めた事を思い出しました。「やったことないだけ」を心に留めておきたいと思います。

78歳で料理家。現役　バリバリ...すごいです。 シニア世代で健康で活躍している人の生き方を知りたくて読んでみた。 食は元気の源。頭を使って食べなきゃダメですね。 そして身の回りの整理は60代前半に...etc なんか色々考えることあり そして実行せねば... 今に集中するためにも... 元気・そしてシンプルに暮らすことが大事なのかもしれない...

　う、うん。自分の老後の参考にはしにくいが、こうやって楽しみながら生きていくのはいいなぁと思う。やはり健康だいじ！

年を重ねてもパワフルに生きている村上先生に終始びっくりしながら読み終える。 食べ力を日々の食事で養いながら毎日フルパワーで過ごしていることがとても伝わってくる。 こんな元気な後期高齢者になれるようににんたまジャム作ってみよう！ 村上先生ずっと元気でいてください！ 日々の食事をもっとずっと大事にしたくなる一冊。

レンジ料理で有名な人、最近はテレビではそれほど見かけないようになったけど今もパワフルに生活しておられるようです。 パワーが今もすごい。

料理家　村上祥子さん78歳のモットー。 ちゃんと食べる生活がベースになっていることの上で、 ◯人生は思うようにいかない ◯いつも前進あるのみ ◯すんだことはクヨクヨしない ◯ひと晩休んだら、イヤなことを忘れる バイタリティあふれる村上さん。 読んでいて元気になってくる反面私には無理だなぁ〜としみじみ思ってしまう悲しさ（涙）

電子レンジ調理で有名な村上先生の、良き暮らし本。これだけバイタリティがある方にとっても、幸せなシニア人生は、いらないものの徹底排除にあるのだなあ。特に台所用品と服。うーむ、そろそろ私も考えるべきお年頃だなあ。