本屋でみつけて　中をみたら　全編漫画！ これがまた　おもしろい。 んで、 女優体型？ってんで　ウチで実践。。。 うげー、 あたしって　カラダ　かたいぃ！ ちょこっとやったくらいでは ダイエット効果のほどは　分かりませんが 肩こりはずいぶん解消されました。 がちがちになっていた　肩や胸も開いたような感じ。 肩こりに悩む方に　お勧めします。

肩甲骨の硬い私。 整体にいくと、必ず指摘をされ、ほっとくと肩が上がらなくなるよ。と、脅される^^; 図書館でみつけて、早速朝晩5分を続けたら、肩甲骨も緩んだし、姿勢もよくなってきた。 体重も徐々に落ちてきている。 絵で書かれているので、わかりやすい。

かなり美容体操寄りの書き方をしているが、監修者はものすごくまじめなんだろうと思う。わたしは単純に合わなかった。

マンガ本みたいにほとんどイラストのため、わかりやすい。意外と続けると効果がでた気がする。 もっと大判の本のが見やすかったかな。

とても簡単そうで、やせられそうと思いました。腰痛や肩こり、冷え性など治りそうですし、バストアップやくびれキープのためにも役に立ちそう。毎日朝晩5分ずつ実践していきたいです。