タイトルに惹かれ、図書館で借りたので、小学生以上のお勉強などのお悩みに関するところが多く、思っていたものとは違ったが、糖質のとりすぎのデメリットや足りない栄養素をおいしそうな食事で補うというところは参考になった。自分もイライラは糖質の取りすぎかな。手抜きの食事や間食はほぼ炭水化物系だもんなぁ。タイトルのマンガでわかる！はちょっと違うかなと。きちんと理解し、自分や我が家のケースに応用したければ細かい字を読むことは必須です。