よく「レタスクラブ」に付録で付いている、４週間分の献立みたいな感じ。 ですが、この通りに実践するのは却ってたいへんそう。 機能的すぎて、アバウト人間の私には管理できそうにありません。 ただ、まとめて切って保存し、何日かで使い切る、というのは合理的だと思うので真似したいです。