さまざまな人が、甲状腺の病気とそれを治すための具体的な方法について、語っている。西洋医学の捉え方だけでなく、漢方のアプローチ、ヨガの効用を解くもの、半日断食をして腸内環境を整えるというものもあった。意外だったのは、小麦粉のグルテンなどで起こる腸の炎症が副腎を疲労させ、免疫機能を乱すため、ひいては自己免疫疾患を起こすという言説だ。だから、グルテンフリーの食事を心がけた方がいいらしい。グルテンが小腸の環境に悪い影響を与えるのは知らなかった。 カモミールティもいいらしい。 カツオも食べなきゃ！ それから、今日からお風呂で、頭のテッペンと爪の生え際を刺激しようと思う。気流しというらしい。