Audibleにて拝聴 私はある意味片付けが得意な方です。 おかげで、散らかってはいないのですが、押し入れや収納スペースがテトリス並みにみっちり。 一人暮らしからだんだんと家族が増え、ものの種類も変わってきてカオスになりつつあります。 こども達が全員小学校にあがった今のタイミングで、一旦大片付けをしよう！と思いたち、聴いてみました。 壊れていない物って捨てにくいよね…と思って踏ん切れない物が沢山あるのですが、この本のおかげで、踏み切れそうです！

超高齢化社会、物価高の現状を賢く生き抜くには、自分軸を意識したレスイズモアな考え方がとても大切なのだと実感。

筆子さん、初の著書。 まだ初期のせいかご主人の悪口は少なめ。 ご主人のくつろぎスペースが「夢の島のような雰囲気」とありましたが…。 捨て癖をつけるために、持ってみて吟味するのではなく、持ったら捨てるというアイデアが良いと思いました。

今流行りの収納方法ではなく、捨てるための本。 物に対する執着が強くて、終活に向けてどうすれば物を減らせるか調べてる時に某SNSで紹介されていた。 執着が強いと、こんまりさんの片付け方法は自分には向かないのだ。 捨てるか取っておくか迷った時点で、それは自分にとって本当に必要なものではないってこともわかった。 あとはその執着にどう落とし所をつけるか。 「とりあえず取っておこう」と思った後にこの本を読むと「やっぱり要らないや」と思って捨てられる。

「小さな暮らし」を目指そうという考え方にとても共感。ただものを減らすだけではなく、その先の生活のことも考えたい。

カナダ在住の50代主婦ブロガーが書いた本。 片付け本として読みやすい本。 ・プラインゾーンという、家の中で最も物が多い場所から片付ける ・一気に片付けるのではなく、1週間で捨てる技術を身につけ、その体験を積み重ねること 「野望ガラクタ」は捨てにくいに、かなり共感した。

　これからのシニアライフに備えて暮らしをコンパクトにしたい。家にある物で疲れたくない。 自分の軸をしっかりさせたい。残り時間をどのように過ごすか、やりたいことは何か自分で自分の心を整理しながら物の整理を始める！と読んで勇気がでた。

共感できる点が多かった。 世間でのイメージでは必要なものまで捨て、最低限の生活をするのがミニマリストとなる。 しかし、本来のミニマリストとは本当に必要なものかどうか見極めて必要な物のみを残し、物に割かれる思考や管理費を削減するという非常に効率を考えられている。 極端な断捨離方が本書では紹介されているが、自分に出来る捨て方で良いのでメンタルを安定させてみてはいかがだろうか。

わかりやすく選択肢も多いです 8割いっきにすてるのは難しいですがこれから機会を増やして断捨離、整頓を目指したいと思いました

たまたま図書館で見つけて借りて読みました。 比較的、いらないものは貰わない、買わない、溜めない性格ですが、部屋がスッキリ片付かないのがいつもモヤモヤしてて。 この本を読んで、さっそく、洋服を捨てました。 少しスッキリ。家中の収納に空間ができるまで、頑張ります。（作者の方も書いていましたが、空間ができると家族の誰かがモノを置くのですが‥）

タイトルが秀逸だと思い、図書館で借りて読了。 読みやすいけど、特に目新しいことはないかなといった感じ。 著者なりに試行錯誤をしてスタイルを確立したのだと思うけど、30年も片付けしていたとありそんなに時間をかけたいうのにちょっとげんなり… こんまりの人生がときめく片付けの魔法のやり方を否定していたけど、だからそんなに時間がかかったのでは？と。 捨てられない心理とか、そういうのは役に立つかもだけど（それらも他の本で知れるけど）、捨て方は参考にならないかと思った。 こんまりは一気（最長半年）に片付けるとのこと。片付けのために生きている訳じゃないし、そっちの方が良いですよね？

使うものを取り出しやすい形でしまっておくのが収納。使わないものは捨てる！　の心得がものすごく響きました。お片付けの信念にしようと思う。 今までの基準は2年後使うかどうかで捨てるかどうかを決めて大事にしまい込んでおく、でしたが、8割までいかなくとも半分くらいはざっくざく捨てられました。すっきり。 持続したいです。

この本を読んですぐに捨てたくなりました。 物が溢れてどうしようと悩んでいる私に喝を入れてくれた1冊です。 お気に入りのものに囲まれた、心にゆとりのある「小さな暮らし」を目指して、楽しく断捨離していこうと思います。

捨てるための意識づけや、具体的な捨て方が書いてあって、分かりやすかった。 ダラダラとやるのではなく、対象の場所や物を決めて15分間！ 8割は無理にしても、意識してやっていきたいと思う。

断捨離本はあまり読んだことがなかったため参考になった。 具体的に捨てるものの内容がわかりやすく、片付けたくなった。

　クリスマスシーズンになると、物を捨てなければと思う。 　皆、思うことは同じなのか、この時期、市のゴミ予約がなかなか取れない。 　携帯の中身も掃除して、物も必要な物だけにしたい。 　シンプルなのが１番。 　スッキリすると呼吸がしやすくなる。 　自分を大事にするとても重要な方法の１つだと思う。 　物を捨てるって決断の連続だから、きっと自分の自信にも繋がる。 　コンマリさんの本も読んだけど、ときめくときめかないで物を捨てるのもありだけど、要は自分が片付けを楽しめるかどうかだ。 　 　要らない物を捨てたアトに大の字になって、天井を眺めるのもいい。スッキリした棚の上に一輪挿しを飾るのもいい。 　楽しめないと続かない。

具体的に捨てていく方法も書いてあった。 洋服の数もかなり減らしている私にとって、この本から新しく得られたことは、 本当に大事なものは、眼に見える「モノ」ではなくて、眼に見えないもの。 愛、信頼、友情、希望、夢、楽しい記憶 文中で紹介されていたジョシュアベッカーさんの本やブログも読んでみたいと思った。

久々に断捨離本が読みたくなって、手に取った 他の本も読んでるから新しい情報はそんなにないんだけど、やっぱり油断すると家の中のものは増えていくなーって思う 私は断捨離がストレス発散になるタイプだし たまに衝動買いしちゃうこともあるけど 定期的に見直していきたいなあと思う

普通の人がものを減らした話。 特徴はないけど、参考になる部分は少しあった。 この人独自の面白みはあまり感じないが、初めて断捨離をするという人にはいいかもしれない。 以下メモ いつか使うかもというものは今使ってみる 野望ガラクタ（こんなことやったら素敵だよな〜でも今はやらないこと　編み物、刺繍など）は手放す

引越しがひと段落落ち着き、断捨離の熱がだんだん冷めているところ、この本を読んでまた再開できた。 内容自体はほかの断捨離の本と特段異なる視点等はなかった印象。

手にとってみると、こういった片付けの本の中では語り口が親しみやすく、読みやすかったので、図書館で借りた。　 “ときめくかときめかないかで捨てるかどうかを判断する”という有名なフレーズに対する反論として、「触る行為」がモノに執着され捨てづらくしてしまう、という主張には納得した。触覚に関する脳の反応は、自覚している以上の何かがあると思う。 15分で27個捨てるという最初の訓練は、27個数えるのが面倒だった。15分タイマーセットして、細切れに片づけるのも自分には向いていなかった。 また捨てる事に飽きてしまい、1週間も続けられなかった。 買ったら48時間以内に使う、というのは逆説的にどうしても必要になってから買う、というのでもいいのかなと思った。買い物を控えないとモノは増え続けるのは道理で、自分にはそっちが合ってる気がする。 後はモノを買いまくった事に対する、自分に向けているようで、読者へのゆるやかな説教のようなもので、「はぁ、そうですか…」ぐらいの感想しかなかった。個人的にミニマリストを自称している人をなかなか信用できない（断捨離厨はもってのほか）のだが……。 なかなかどうして成果はあった。 なんやかんやで影響されて、モノであふれていた食卓のガラクタを捨てたら、なんと気持ちのいいことか！物が少ないのは確かに楽だ（笑）。しかし片付けるために死蔵していたワゴンを組み立てるというものすごい矛盾…。机上のモノを見えない机下のワゴンに隠しただけのような気がしてきた。 しかし大切なものもあるし、捨てて後悔した事も幾度となくある。こういったHowto本全てに言える事だが、全ての人に当てはまる提案はない。細部や無駄な部分に、親しみやノスタルジーを感じる人もいるだろうし、骨董品のマーケットは、大事にする事で残ってきた文化だ。 自分がどういう時にほっとするかを思い返して、とりあえずは適当に捨てて、ストレス解消のための買い物をなるだけしないようにしていこうと思っている。片付いた家では家事がはかどる不思議よ。

生活に満足してないからそれを埋めるために物を買う。 そのモノ（編み棒セット）を持ち続けていれば、理想の私（編み物ができる人）に変われるかもしれないと思っていた。「これを買うと、なりたい自分になれると思って買ったモノ」＝「野望ガラクタ」 そもそも「何かを捨てたい」と思うということは、「もうこれは必要ない」と答えが自分の中で半分出ている いつか使うと思うなら、実際に使う場面、日を具体的に考える。買ったモノは48時間以内に使う。 使い切れる量を持つ。文房具、エコバッグ。 テレビ台、収納、コタツ。モノをどんどんと引き寄せてしまう原因。

Audible で聞く。 一回では終わらない。 ミニマリストとは違い、また、家族はシンプルライフでは無いところが、よかった。 今度は紙で実践してみたい。

タイトルから、１週間でモノがすっきり片付くのかと思ったら、まずは、１週間だけ“片付けながら捨てる経験値を高め、将来的には家の中にあるすべてのガラクタを一掃する”ということだった。 なぜ、８割か…それについては「パレートの法則」の経験則が取り上げられ、そして「所持品の８割は必要ないものだった」と筆者の経験から提示されている。 要は、「１週間で８割捨てるプラン」の捨て方メニューの繰り返しによって片付けていくということだ。 筆者は、人は１週間で変われるという。”「変わる」と決めれば、今、その瞬間に変わることができる”という。私にとって、そこが一番の難関かもしれない。

決断疲れを断つためにものをなくすというのが納得できた。 一ヶ月食料以外購入しないチャレンジをしてみます。

たまたまネット記事を読み、語り口が面白いので本を読んでみる事にしました。私は物を溜め込むタイプではなく、逆に何でだろうと考えてみるのが面白いのです。ひとつ納得したのは、整理して捨てる事で自分のスタイルが見えてきたとおっしゃる点です。若い時には分かりにくいけれど、今ならそうだと分かってきました。

1. 捨て方 -心理的効果の罠にハマらない サンクコスト効果：過去に掛けた時間や労力、お金に捕らわれて合理的な判断ができなくなること 保有効果：自分が所有している物は実際の物の価値より高く思ってしまうこと -片付けは判断力を要するため、1セット15分とし、1日2時間以内に留めるようにする -処分するものはお金に変えようとしない -「ときめくか、ときめかないか」手にとってしまう事でかえって捨て難くなる。出来るだけ触れないようにして思い切って捨ててしまう 2. 買い物の仕方 -買うものはちょっといいものではなく、最高の買い物だけにする -購入したものは48時間以内に使うようにする

普段から定期的にブログを拝読していたのでコチラの本を手に取りました。 とにかく捨てるための技術を伝えてある、納得の内容です。筆子さんが何度かリバウンドを繰り返した上での経験を伝えてくれているので非常に説得力がありました。 本を読みながら頭に浮かんだブランドバッグ……あれは捨てようかなぁ～。なんて、読んでいる時にめちゃくちゃ片付けしたくなりました！

だいたいは他の断捨離本と似たような感じだが、プライムゾーン（特に物が多い場所）ごとに具体的に何をどのように減らすのか書かれているのでわかりやすい。 ”いつかなりたい自分になるための”本や道具を手放すことは未来を手放すようで難しいというのはなるほどと思った。年に一度は断捨離を試みているが、８割は無理にしてももう少し身軽になれるのではないかと考えさせられた本だった。

333プロジェクト（3ヶ月33着で過ごして残りは断捨離する）っていいなーと思った！ これまでいろんな断捨離本を読んできちゃったから、中身は他の本とあんまり変わらないかなーと。

捨てる気持ちを後押ししてくれる 筆子さんの捨てては増えるの経験を経ての言葉なので、共感できる 片づけに使う時間は、1セット15分 1日1時間半から2時間、5セットから8セット 一週間で捨てる経験を積み重ねる モノを持ちすぎると困るのは老後、の言葉が響くようになり、悠々自適の老後を想像していても、そんなことは起きません、という言葉にハッとする

他の断捨離本と内容は似たり寄ったりですが、 単純明快な内容なので、サクサク読みながら、 実際に作業に取り掛かれました。 断捨離モチベーションアップに効果ありです。 またモチベーション下がってきたら読み返そうと思います。

サクサク読めます。 とにかく、捨てる。迷ったら捨てる（捨てようか迷うということはいらないということ。必要だったら捨てようかなと迷わない） 触って考えてと捨てられなくなる。 思い出の品を特別扱いしない。 でも他人のものは勝手に捨ててはいけない。 押し付けがましくなく、淡々と捨てる事について書かれているのが良いです。

急な引越しのためこの本を読み9割捨てられました。大変役に立ちました。蔵書を捨てたことだけは後悔したため★3です。

タイトルの具体的な数字と、書籍ないでの実現ステップに関連がないのが残念。 買わせるための数字表記に思える。 日本は買い物がしやすい（すぐ届く、品ぞろえが豊富、お店の人が親切など）→モノが増えやすいという意見は面白い。

自分の暮らしをスッキリさせたいと常に思っているけど実践できない。 この本を読んで少しやる気が出た。まずはクローゼットから整理してみよう！ メモメモ 「野望ガラクタは捨てにくい」 非常に共感！ 「自分を変える第一歩としてモノを手放す」 なんだか勇気と元気がもらえた 準備1 捨てる決意をして、自分は必ず捨てられると、自分を信じること。 準備2 なぜ自分がモノを捨てるのかわ捨てる目的や理由を明確にすること 準備3 捨てたらどんないいことがあるのか、メリットについて考えておくこと

『今、手元にこの本がなかったとして、また、同じ本を同じ値段で買おうと思うか？』 授かり効果で手元に残している本を洗い出すのに有効。

・野望ガラクタは私も沢山家に溜め込んでいる…。 ・損失回避と授かり効果 ・ものを減らすことは決断する機会を減らすこと ・食料品以外を買わない30日チャレンジ ・ワンインワンアウト→これは母に昔から言われてきて意識していた。 ・ものを片付けたり買ったりする時間を体験の時間に。 ・部屋の中にあるものは人生でしてきた選択の結果 本で読んだことは自分の心の奥に残っているという部分もハッとさせられた

１週間で８割捨てれる気はしなかったけど、私が滞ってるのは「決断疲れ」「捨て疲れ」なのかもしれないなと思った。 海外ミニマリスト、親の家の片付け、超高齢化社会についてなどは興味深かった。 ブログの方が好きかも。

「技術」とタイトルにはあるけど、それほど技術的な話はなし。理論的な事は書かれていないし、この本を読んでやる気が出ると言うこともなかった。ごくありふれた断捨離・ミニマリズム系の本でした。

書店でタイトルに引かれ読んでみることに。 特に部屋が凄い汚れている訳では無いが、今後ゴミや物を溜めない為に買ってみました。 普段読んだ時に用語等の説明が書いてある重要なページには付箋を張っているのですが、この本はそこまで多くありません。 だからと言って為にならない本かというと全くそうではなく、気づいたのは「所詮ゴミが溜まる・ものが多いというのは、技術や知識というより、人のマインドの部分が大きく関わる」というものです。だから、普段の本よりも付箋の数が少なかったのです。 普段の生活の中でこの著者が行っている小さい捨てる・溜めない行動を今までの視点を切りかえて実践していきます。

面白かった 他の片付け本よりはいい様な カナダだったら(家が広いから)片付け要らなくない？と思ったりしたけど、性格は合っているから言っていることは納得出来た

こういう本、何度も読んでるけど、基本的には「捨てる」ことより「モノを大切にする」ことが重要なんだよね。結局必要なものって案外少ないもので。そういうのを毎回気づかされる。 15分で27個のものを捨てるのやってみた。たまにやると気持ちいいかも。

派手ではないけれどわかりやすいし実行しやすい。トキメキよりは基準がハッキリしているせいか。 モノをもたない生活ではなく身の丈にあった生活を目指す。

ミニマリストのポリシーは、 「モア・イズ・ベター」よりも「レス・イズ・モア」 最小限のもので最大限に生きよう！

　1週間で8割 　ブログの書籍化。 　個人的な感想を言うとブログの方がリアリティや生々しさがあっておもしろかった。書籍化して、ソツもなくなってしまい、おもしろさも減った。 　しかし、その分コンセプトはすっきりした印象。 　私も捨てる生活を心がけて1年ちょっとになるが、このタイトル通り捨てるには「技術」がいるし、ダイエットと一緒でリバウンド（たいがい、ストレスフルなライフイベント）も起こる。 　あと、ガラクタはガラクタを呼びます。ホントホント。 　１年ほど前からつとめて不用品は処分するようにしている。 　最初の頃は捨てた次の日ぐらいになんか体調が変というか（崩すほどではないが）なんとなく変調を感じることがあった。 　が、最近はなれてきたのか、弾みがついたのか、捨てるとスッキリするというか、執着の昇華（！？）を感じる、というか…（なのでやり過ぎには注意がいると思う） 　モノを捨てるにはいろんな意味で慣れが必要です。

あまたのステ本に比べ、捨てられないことに苦しんでいる人に寄り添った内容と思う。ミニマリストは物を捨てる人ではないという言葉は至言と思う。

これ読んで4枚は手放せた。服。なるほどなるほど。 ときめき片付けや、断捨離で捨てられなかった筆者がやった捨てられる工夫。考え方、苦労、苦悩。詰まってます。 なんとなく。わかるよーわかるわかると、捨てられない人間にそっと寄り添うようにして解説してくれる一冊で、あともう少しで捨てられそうな気持ちにひと押ししてくれたり、ゆっくり悩ませてくれたり、読んでいるうちにひしひしと自分を振り返る瞬間多数ありです。 片付けたい気持ちはみんな一緒だけど、こうして一緒に悩んで解決してくれるような本を片隅におきつつ掃除を始めたら捗るような気になれるそんな優しい本でした。 失敗にめげそうなひとへ。おススメ。

ガラクタの引き寄せ力はとても納得がいった。 読む前に一通り捨てており「さてこれからどうやって更に捨てよう」と思っていたが、読了後捨てるモノや方法を思い至ったので行動できそう。読んでよかった。

私の中で片付け本とは二種類あり、読んでいるそばからソワソワし片付け始めてしまう本とそうでない本がある。 この本は前者だった。 だけど読み終わると内容の薄さに気づく。 タイトルはじゅうぶん魅力的なのだけど、8割いらないってことはないなと思う。 私はこんまりさんの考え方に割と影響を受けたのですが、この著者は何となくこんまりさんをディスっているところがあり嫌だなと思った。 最後の参考文献のところでも「あくまでこんまりさんには影響を受けてませんから！」といった気持ちが見え、わざわざこんまりさんの文献だけ別の行に書くいやらしさに萎えた。 当たり前ですが片付け指南本の著者はみんな「自分のやり方こそが正しい」と言う。 でも片付けに関しては正解も間違いもなくて、どれが自分に合うか、それだけだと思う。 この本はありきたりのモノ捨て論で、私には新しく感じたりピンとくるものは何もなかった。 読後も内容をほぼ何も覚えていない。 ここに感想を残すことも忘れていたほど。

色々な断捨離本読みましたが、片付けが実践しやすい本だと思います。 一週間でとはいきませんでしたが、ちょこちょこ片付けが進んでます。

「プライベートゾーン」のモノを片付けるとどんな人でも１週間で８割捨てられる…そうです。 お～！と思ったのは、 「自分の不用品を人にあげない」って言葉。 これってやりがちだし、逆もよくある。 捨てる時は捨てる！ この決意しかないんだろな～。

実践しやすい部屋の片付け本です。 こんまりさんの片付け本が合わなかった人は、こちらを読んだら物を捨てやすいと思います。 難しい事は書いていないので、実践しやすい。と思ったので友人に勧めました。

いつか使うかも もったいない 高かったから と捨てることを先延ばししてしまう 失うのは怖いと思ってるから 今の暮らしを失いたくないというのは変わりたくないという気持ち 変わりたいけど変わるのが怖い 変わりたいなら捨てるべき 思い切った気持ち決断力必要

2017.11.09. 読了 毎日のように筆子さんのブログは読んでいるので、 書いてあることは、もうよく知っていることだったりするが、 まとめてあり、とてもよかったです。 すこしでも捨てよう！

捨てる、関係の本は色々読んできた。 たまたまこちらの本を読んでいる時に息子の保育園と私の仕事を辞めようか悩んでいる時期だった。 捨てる、は物だけではない。と感じた。 物は目に見えるものだけではなく自分の立場、仕事、人間関係等様々に所有、抱えているものがありそれら全てに通ずることだなと実感した。 捨てることは怖いことではない。 新たな未来を切り開いてくれること。 過去にとらわれては前に進めない。

いくつか捨て系統の本は読んで、時々実践してるんだけど、なんか停滞してるなーということでアイデアが欲しくて読んでみた本。 役に立った所 ・プライムゾーン（モノ溜まり）を重点的に攻める→手強そうでそっ閉じしてた部分に着手 ・15分づつ決断する→意外と長い。 ・なりたいゴールを決める。→サッとモノが取れるようになりたい ちょっと違うかなと思った所 ・年相応に縛られない→でも社会人の常識というかお付き合いも一応あるからなー。 ・思い出のとっかかりだけ残して捨てる→納得できるまで時間のかかるものも多い 毎日1時間×1週間（結構長い）丸々は捨てに費やせなかったけど、実践あるのみ！の本なので、役にたった、と思う。また時々見返して、「あーこれ要らんかも」の足しにしようと思う。

モノを捨てる本 3冊目 本を読んでヤル気を出してガンガン捨てている やっぱり何回かは失敗を繰り返す物なんだと理解した 「すぐに買わずに1ヶ月ほど待ってみる」 これは既にやっている技　効果的でおすすめ

こういった断捨離やミニマリストの本も今は多いですね。 私自身もなるべくモノを増やさない生活を心がけているし、実際モノが少なくなるととても暮らしやすい。 ただしあくまでも捨てなくちゃいけないのは「無駄なモノ」であり、「必要なモノ」に関しては捨てないどころか増やす、という感覚も必要だと思います。 自分にとって必要なモノと不必要なモノのバランスを取ることが大事ですね。

いらないものを処分するのはもちろんのことだが、購入するときによく考えないといけない。 あたしは、欲しいと思っても一旦、欲しいものとしてメモしておいて1週間ほど経過してから買うかどうか決めるのだけれど、だんながね〜。すぐ買っちゃうタイプみたい。 で、それをすぐに使うのかというとそうでもなく…。そんな様子を見ているとイライラしちゃう。ま、他人のことなので口出ししてはいけないと思っているのだけれどもね〜。 家に入ってくるものをコントロールできれば捨てる煩わしさからも解放されそう。

よくある断捨離本とちがうのは、捨て方にこだわらず捨てれるところ。たとえば衣類も売ったり譲ったりせず、そのとき捨てる！1回15分、ポイポイとゴミ袋にいれてヨシとするのは、 いらないけど分別しなくちゃ…というひと手間が省けて、自分には合ってるように思った。

1時間ほどで読了。さらさら読めた。 強烈に目新しいことはなかったけど、とてもよくまとまっているいい片付け指南書になってる。 パレートの法則に当てはめて。 8割のことは2割の物で補える。 確かに代替的に片づけたときは、それくらいに絞られる気がするな～。

いくつか実践しようと思った。おまけはもらわない、ワン・イン・ワン・アウト、買ったもの貰ったものは48時間以内に使う。

ここ数年流行りのテーマで、自分も興味が高いので図書館でかたっぱしから予約しているが、だいたいがパラパラめくっておしまいの内容に対して、本書は〇。文章はこのジャンルの本で最もよかった（自分のミニマリスト進捗フェーズや思いとも啓発→共感→行動に役立ちました）。

コートニー・カーバーさんの服アクセサリー鞄靴3ヶ月を33アイテムのみですごす企画は面白そう面白そうだけれど、仕事の時に着るものと外出、日常着がけっこうはっきり分かれているのでどうかな。 著者がそれをアレンジした、着ている服を記録するほうが試しやすそう。

Amazonオーディブルにて。 すっきり暮らす、ミニマリストに憧れがあります。 この本では、更に捨てる熱がアップするので、折々で読み直(聴き直)そうと思います。

この手の本はすでに読み漁ってしまっているので、新しい情報はなし。 あと私は捨てるの得意なのですが、この本は捨てるのが苦手な人向けでした。

捨てる為のトレーニング。 タイマーかけてゴミ袋を持て! 参考になった部分もありますが「捨てない」のと「捨てられない」のは別だし、心が満たされないから「買う」わけではない。 環境も違えば、いつも着る服装だって違う。 少ない服で過ごすのはご自由にですが、ちょっと着ただけの服は洗濯せずそこらに干して汗を乾かすだけでまた着るってくだりで「それは無理です」と賛同出来ず。 私は私に丁度良い環境で暮らしていけばいいや。

モノを捨ててスッキリするから気持ちが軽くなるのか、気持ちが安定するからモノを捨てられるようになるのか、 15分タイマーをかけて 片手にゴミ袋を持って家中走り回ってゴミを捨てる。 ただ捨てたいんじゃないんだよね。 モノの数は減らしたいんだけど、減らせばいいってもんじゃなくて、 納得して減らすっていうのかな。 なんで買ったのか、手に入れたのか 使っていたのか、使わなくなったのか 処分せず置いてあった理由 その辺を明らかにして、同じことを繰り返さないようにしたい。 それには時間がかかる。買う時以上に。

かたづけより、まずは捨てて物を減らさないと、片付かないと実感。捨てる物の対象別に具体的に捨てるべき物、理由を明示しており、うすうす捨てるべきものだと感じていたが、改めて文字で突き付けられると、逃げ場がないなと思った。もう少し物を減らせそう。そして、物が入ってくるのも阻止しなければど思った。

昨年(2016)末に近隣の図書館で借りた本で、断捨離本としては、今年初めて読んだ本になります。今まで何冊か、断捨離をする本を読んできましたが、本の内容が悪いわけではなく、私にその気が無いからなのだと思いますが、あまり変わらない状況が続いて今に至っています。 昨年の仕事納めの後、リビングや本棚に読みかけ・読み放しになっている本を、３０冊程度レビューを書いて、先ほど図書館へリサイクルしに行ってきました。 これで本については少し片付いたのですが、その他の場所も片付けたいと思っています。この本にも多くの断捨離の方法が説明されていますが、心に残ったのは、自分の身の回りの物についても、あの有名な「パレートの法則」が成り立っているようです。 つまり、２割のものが８割の役割をしている。１０割の満点を目指さず８割を目指すのであれば、今持っているものを２割にまで減らしても大丈夫ということです。いきなり２割までするのは難しくても、とりあえず半分にしても、大丈夫なんだという気持ちになりました。 これを機会に私の誕生日(3/31)までに、自分に関する物については、半分を断捨離することを目標にしたいと思いました。５３歳の誕生日を迎えるころに、報告をしたいと思いました。このような気持ちにさせてくれた、この本に感謝します。 以下は気になったポイントです。 ・場所を移動させるだけの掃除では不十分、モノを捨てなければ「自分が主役の家」を取り戻すことは不可能、収納では解決できない、収納は、あくまで必要なものを次に使うためにしまっておくこと（ｐ３、２５） ・たくさんのモノを捨てて、わかったことは「所持品の８割は必要ないものであった」ということ。私たちの所持品にもパレートの法則が働いている（ｐ５、４２） ・変わりたい気持ちが強いのであれば、モノを捨てるべき（ｐ３７） ・日記を捨てなかったのは、新しい世界に立ち向かう準備ができていなかったから、日記を捨てた後は、前より覚悟ができていろいろなことがうまくいくようになった（ｐ３９） ・明らかに捨てられるもの、１）明らかなゴミ、２）期限切れ、３）サンプル・無料のもの、４）空き箱、空き瓶、空き缶、空き袋、５）壊れているもの、６）ダブっているもの（ｐ５２） ・人は、自分がしたいと思うことしかしない、なので、相手にモノを捨てろ、片付けろと要請しても徒労に終わる（ｐ５７） ・片づけに使う時間は、１回１５分、タイマーをセットして捨て始める（ｐ８６） ・捨てられる服、１）１年着なかった、２）サイズ合わない、３）難のある服、４）もう好きでない服、５）時代遅れの服、６）思い出だけの服（ｐ９６） ・鞄は６種類のみ、ショルダーバッグ・バックパック・ポーチ・ボストンバック・スーツケース・エコバック（ｐ１０３） ・捨てられる食器、１）使っていない、２）欠けている・汚れている、３）使いにくい、４）ダブっている、５）重い（ｐ１０８） ・玄関に出しておく靴は、一人一足にする（ｐ１４１） ・毎日１５分間は、いらないモノを捨てる時間に充てる、寝る前の片づけは部屋をきれいに保つのに効果的（ｐ１６６） ・自分が必要な服は３３着以下かどうかを確かめる、その日身に着けた服をノートに書きだして、３か月間チェックすると、好んで着る服はいつも同じであるとわかる（ｐ１８７） ・５０歳を過ぎたら、老後はもう目の前、５０歳からは生活を縮小したほうが良い（ｐ１９６） 2017年1月9日作成

ものを捨てて身軽に、心身ともにヘルシーになるための指南書。書いてあることも納得感あるし、方法が具体的でいいんだけど、この手の本で写真がないってどういうことだ。電子書籍だけ？　言葉だけだと説得力半ですよ。

モノより体験を大事にするミニマリストという、著者の考えに共感できた。今まではトキメキに縛られてきて、逆に片付けできなかったのかも知れない。日本の便利さやサービス、日本人の器用さを何度も思い知らされた、イギリスで暮らしていた時のことを思いだした。 「 Purpose Driven Life」を送るために、小さな暮らしで満足しよう。 著者のブログも読んでみたい。

「『プライムゾーン』とは特にモノを溜め込んでいる場所のこと。ここから片づけ始めればどんな人でも1週間で8割減らすことが出来ます！」（本書より） 1年間使ってないものは思い切って捨てる、と言いうところに妙に納得。さっそく、1年以上使ってないけど、なんとなく捨てられなかったバッグと靴を合計8点ほど捨ててみた。 こんまりさんの本よりも私にはこちらの方が自分にあっているような気がする。

1週間で8割捨てる技術　2016/3/18 著：筆子 著者は、カナダ在住、五十路主夫ミニマリスト。ブログ「筆子ジャーナル」主宰。モノが増えたり、減らしたりを繰り返しながら、ついにシンプルライフを実現する。現在は、一つ年下の夫、高校生の娘との3人暮らし。 一つひとつのモノは、私たちの暮らしを豊かにしてくれる。ところが、そんな素晴らしいはずのモノも、数を持ちすぎてしまうと、今度は逆に生活が不便になってしまう。 場所を移動させるだけの掃除では不十分で、モノを捨てなければ「自分が主役の家」を取り戻すことは不可能である。本書は全体の8割のことは、2割の要素が握っているという経験則を基に捨てる技術について以下の5章により紹介している。 ①今度こそ、捨てる ②捨て方にも技術があった ③いよいよ開始　1週間で8割捨てるプラン ④一生リバウンドしない方法 ⑤ミニマリスとの生きる知恵 必要最低限のモノだけで生きる。といっても仙人のような暮らしをしたいわけではない。しかし、我が家に目を向ければ言い方は悪いがモノが散乱しているのは確かである。 本当に大切なものは何なのか。自分がときめくものに囲まれながらにこにこ気持ちもゆったりと暮らしたい。そう思いながら本書を手に取った。コンマリさんのときめき整理や断捨離等を例に挙げながら良い点悪い点等も踏まえながら本書は書かれている。 確かに本と服については8割を捨てたわけではないが、本書のおかげて妻と共に読み共有し、多くのモノが我が家から出て行ったことは確かである。 これを続けること。その先のゴールを妻と共有しながらより良い家庭環境に改善していきたい。本書は捨てる8割ではなく残すべく2割としてこれからも活躍してもらおうと思う。もちろん私も頑張ります。

　著者は、カナダ在住のミニマリストとして人気のあるブロガー。そんな著者が自分ではなくものに支配された生活から「レリゴー」するためのやり方を書いている。 　ため込んで困らないのは現金ぐらいなものだからなあ。 　著者が気にしている部屋のゾーンがある。それを「プライムゾーン」と言う。プライムと言うと何か高級感漂ってくるが、この場合、ものをため込んでしまう空間のことを指すので幸せになるわけではない。 　「ときめくために生まれてきた」なんて言うセリフを言っているアイスクリームのコマーシャルがある。物を捨てる際には、ときめくで仕分けをしない方がよいと述べている。触ってみてきゅんとしてしまうと情が移ってしまい、非情な男や女になり切れずについ甘くなってしまう。その結果、捨てるはずのものが残ってしまう。そうならないためにも、ものを触らずに「つかむ・捨てる」の2アクションで捨てることを勧めている。 　片付けもリズムと思い切りの良さが重要だ。うじうじしていてはいつまでたっても「汚部屋」から解き放たれる日はやってこないのだから。

モノを減らしたいと思っていても、なかなか思い切れない私。その大半は本なのですが、処分出来ないのですよね～。 使わないモノは捨てる、と頭では分かっていても心のカタがつかないのです。己の執着とどう向き合っていくかにかかっているのですよね。なので、捨てる境地に立てた著者との隔たりを強く感じた一冊となりました。私の求める答えはなかったように思います。