自然医学の権威、石原結實先生の集大成。本書は自然医療の権威、石原先生の数十年来の研究や臨床から得られた知識をまとめられた超大作。かなりボリュームのある書籍で、百科事典のような印象を受ける。内容は一般人向けに平易に説明されているが本質は医学書。これを読めば、日常生活において何に気をつければ自分や家族の健康を保てるかを学ぶことができる。石原先生の本は、健康に関心のある全ての人におすすめしたい。また、妊娠期や子育て期の特有の疑問については、結實先生のご息女、石原新菜先生の書籍の方をおすすめしたい。