「怒られ」を起点にして、いろんな角度から「怒り」を分析した本である。 著者の草下さんの体験談もかなりあるため、学術的な分析ではないが、ひとつひとつ濃い体験をしており、我々の日常生活にも即した主張が展開されるため、読んでおいて損はない一冊であると思われる。 本の内容としては怒りだけではなく、謝罪の仕方であったり、怒りとそれに付随する内容も書いてあるため、普段怒られることが多い方向けの本である。

正直読んでいてヤクザのい例が多いな、実践する機会があるのかな、と思いながら読んでいたが、今後は対ヤクザのノウハウを知った人間になったんだと思うことにした。怒られることの何が嫌かを見つめ直すと、嫌を回避するだけの対応をしていたアレコレを思い出す。”怒られ”に飲まれずに状況把握をし問題の解決に取り組む癖をつけていきたい。

当初はあまり期待せずに読み始めたが、実例が随所に登場し、それを基にした対応策を開陳しており参考になった．特に、第5章の「炎上」については的確な分析がなされており、面白かった．第6章の「そもそも人は完全になどわかり合えない」は至言だと感じた．また「諦観」も重要な視点だと思った．

私の中では「怒っている人」は「困っている人」という考えがあったけど、筆者は「傷ついている人」だと。 確かにその側面は見落とせないし、私自身にも怒っている時寂しさがあることがたたあり、それは言い換えると「傷ついている」ということなんだな、と妙に納得しました。

「怒りのトライブ民族化」と「怒られ」の発生はどちらも主体が欠落 「怒られ」は怒りの外在化 自分が怒られているという事実すら他人事 SNSを利用して怒りの原因や責任を外在化させて自分を傷つけないための自己防衛のひとつ

謝罪のスタンス？だったかに、相手と対等である、と書かれていて、謝罪するときって無意識に自分を下に持って行っていたからなるほどと思った。

帯に書かれた「平気になる」までは簡単ではないと思うが、他者の怒りに対する心がまえについて、読みやすくかつ論理的に語られている。 本書の重要な主題は普遍的なもので、ベストセラー『嫌われる勇気』などとも相性が良さそう。

単なるクレーム処理でなく、怒りの扱い方まで踏み込んでいるのが特徴的。 社会人生活が長くなると、物事を頭で受け止めるか、心で受け止めるか、を間違えないことが重要と感じることが増えたが、本書でその認識が深まった。

子供の頃親に怒られて育てられたせいか、誰かに怒られるということが非常に恐怖で、いかに怒られないようにすれば良いかばかり考えて人間関係を作ってきた。真に信じられる人は少なく、怒る人にはいいように使われるという損な生活をしていた。しかし、職場で何度も「怒られ」を経験していくうちに、コツみたいなものが得られ、怒られをコントロールできるようになった。ただ、怒られも繰り返されると辛いもので、久しぶりに最近耐えがたい件に出くわした。そんな時にこの本に出会い、改めて怒りについて考えるきっかけをもらえたのが何よりだった。

適切に理解して適切に対処する。 謝り方も適切に、なぜ怒られているかわからないことには不用意に謝罪しない