脳も20歳ごろから衰えていく一方なのかと思ったら、40歳後半から50歳が最盛期ということで、少し明るい気持ちになれた。 大人の勉強の仕方は、自分の興味のあることを知ろうと深掘りしていくこと。 自分は読書でインプットしていくことは、好きだが、アウトプットは圧倒的に足りていないと本書を読む前から感じていた。 誰かに伝えるつもりで本を読むといいとこ事だったので、せっかくなら、感想を書いてみるかと初めて書いてみるに至る。 また、脳は8つの脳番地があるとのことだが、同じ事を繰り返していると、段々と脳が衰えて？いくとのことだった。ここで、感想を書くことは、伝達系を鍛えることにもなるに違いない。 せっかく本を読むなら、感想を書くまでをセットにしていきたい。 第4章からは、脳番地を生かした勉強方があり、自分は聴覚系が優位だと分かった。 言われてみれば、歌とかリズムでなんとなく覚えるのは得意かも？と思った。 聴覚系は、音読が勉強にいいということなので、取り入れていきたい。 また、歯磨きを左手で行うことも日常生活に取り入れられそうと感じたので、やってみたい。

脳に精通した著者が大人になってからの脳の仕組みを活かした効率のいい勉強について脳の仕組みとともにから解説した一冊。 学生脳と大人脳の違いを知るとともに大人の脳は、暗記ではなく理解して記憶するという特性を活かした勉強法を本書で学ぶことができました。 脳細胞を8つに分けてそれぞれの特徴を活かした勉強法を学ぶことができました。 脳の最盛期は40代後半から50代であり、脳を錆び付かせないために常に学び続けることが大切なことを知りました。 ポジティブな感情で勉強することや順序を変えたりその日のうちに復習すること、体験を紐づけることやこまめに少ない時間でも毎日勉強すること、覚えたことをアウトプットすること、普段のルーティンと違う方法を行って違う刺激を与えるなど大人脳での記憶の定着する様々なアプローチを学ぶことができました。 そんな本書の中でも脳が新しい勉強を受け入れて好意的に動き出すまで75時間程度かかることや復習したことを上書きさせないために眠る前にスマホやテレビなどを見ないことなどは参考になり印象に残りました。 本書を読んで脳の仕組みから大人になってからの勉強法を学ぶことができました。 本書で学んだことを活かしてこれからも勉強を続けて脳を活性化し成長させていきたいと感じた一冊でした。

話の節にある、脳の機能をそれぞれ擬人化した四コマ漫画が分かりやすい。 何となく学生時代は分かってた(周囲に誘導してもらってた？)けど大人になって忘れていた、脳は怠けものだからやる気をだすために｢楽しいことだ！｣と思わせるとかインプットだけじゃなくてアウトプットが大事なことを改めて感じた。 本も何となく読むんじゃなくて、誰かに説明する・まとめる資料を作るつもりで取り組んでいくと理解しようと脳が頑張るそうなのでこれから意識したいな～

勉強するにあたっての脳の働かせ方、メカニズム、また脳を活性化させる為の習慣や具体的な方法をイラストなどでわかりやすく説明してくれていて気楽に読めるので何か勉強する前に是非読んで欲しいです。 また、最後の方に年代別に脳の使い方やこれからの実践方法などをまとめていてくれて復習しやすくそちらも大変為になりそうです。

I've been studying every day to improve my TOEIC score, and this book has been a revelation and a game-changer for me. I've been listening to it on Audible, but there was so much information I wanted to take notes on that I ended up opening my phone's memo app while I listened. I learned that by studying based on brain science, I can memorize things more efficiently and keep myself in a good mood while I study. I'm so happy to have found this book at this time!

大人脳と子供脳の違いについて、 脳科学的に解説されているので面白い。 大人脳は伸びしろの塊との事なので、励みになった。 確かに、ワクワクすることほど脳に記憶されるよね。 本書を読むことでワクワクする気持ちを忘れず、より効率的に脳を使うためのノウハウを学ぶことができた。

理解しようとしたり、アウトプットするために整理することが脳の働きとしても大事なんだな気付かされる。 脳の特性や特徴を理解して、自分に合った学習法を身につけることは大切だね。 それが分かりやすくこの本には書かれているからオススメ。

今の自分の脳に合った新たな勉強方法を知れて良かった。そして今ここに感想を書いているように、アウトプットを前提のインプット（読書や勉強）が脳の使い方として、特に40代には最も効果的だと言う事が分かりました。

脳の重要な機能は8つ、意思決定の要となる思考系、それを補佐する理解系にくわえ、視覚系・聴覚系・記憶系・感情系・伝達系・運動系。効率的に連動させたり、疲労した系統を意識的に休ませたり、個人によって得意な系統を使ったり。日々の行動でどの系統が使われているかを意識して、インプットとアウトプットを効率的に回していこうぜ、という内容。 脳は最初と最後だけ覚える。間は忘れがち。寝る前に勉強したらスマホを見ず、そのまま寝ると「最後の記憶」が定着する。 学習時のストレスを軽減するためには、「知らない言葉」を減らして「一回でも見たことのある言葉」にするのが大事。学習前に参考者なりをパラ読みして、学習時の負担を減らそう。 脳は報酬によって容易にコントロールできる。インプットが続かない場合は「○○したら××できる」などの報酬を容易するのがいい。これは「健康になれる」「スッキルする」などでも良い。即物的な対応や、目的意識による自己効力感の向上でもいい。とにかく脳が「得をするぞ」と感じる仕組みを作ろう。 時間を区切るのもいい。20~50分のポモドーロを導入しよう。 30代以降は、子供の頃と違って暗記一本で覚えられなくなっている。エピソード記憶や目的意識を使って、根本的に理解しながら学習するのが効率的。

この本がさらっと読めたことと運動が大事ってことしか覚えてないです。 きっといい本なのかもしれないです。 僕が勉強を続けこの本のおかげで資格が取れたらここに追記します。（今年中に何か資格を取ろうかと思ってます2024/03/25）

イラストつきで分かりやすいです。 35歳を超えてからも新しいことを勉強したり覚えることは可能である。むしろ若い頃より有利である、と勇気がもらえます。 興味があることは覚えられることは実感できます。好きなもの「コーヒーや甘いものなど」をお供にすることも効果的とは目から鱗でした。 エピソード記憶や繰り返しも効果的。 参考にして今後の勉強に生かそうと思います。

さらっと読める。 勉強法などに目新しいことはない。しかし、歳を重ねたことによる変化を、脳の衰えではなく、脳の変化に基づくものであるという考え方を学べる本

タイトルから気になってた本 脳の成人式は30歳とあって、私まだ成人してなかったんだ、と思ったり。　 脳は一生成長できるらしいからこれからももっと勉強していきたい あなたの脳は、確実に学生時代より「いい状態」になっています。おとなになった今こそが、勉強するのに最適な時期だと言えます。

脳の成長は死ぬまで続くとのことで、年を取ることに希望が持てた。脳細胞は生まれた時が最も多いが、脳内のネットワークはいつまでも成長させることができるとのこと。それぞれの年代にあった脳の使い方をすれば、脳内ネットワークをいつまでも活性化できる。１つの領域だけでなく８つの脳の領域をまんべんなく使うことがよいということなので、実践していきたい。

「脳は一生成長し続ける」この言葉が、向上心を保たせてくれる。 この本は序章と1章から5章で構成されており、1章では人の脳の仕組みを、2章では記憶力を高めるための方法、3章ではやる気につながる勉強法を、4章ではさらに効率よく勉強する方法を、そして5章では習慣を変えることで脳力の衰退を抑え、さらに成長させる方法が記されていた。20代から大人脳に近づき、30代になると大人脳に完全に切り替わる。また本書はイラストを用いて紹介しており、脳という複雑な仕組みの説明に対して抵抗感を和らげてくれている。

ピアノをしている子は賢いという話を聞いたことがあるけれど、ピアノは運動系、視覚系、聴覚系などの連動がマストなので必然的に脳がバランス良く発達していくのかな？と思った。あと、古い人間が凝り固まった考えになる理由もよくわかった。常に変化をつけていく、新しいことに挑戦したりアプローチを変えたりすることが大切。

さくっと読めた！ちょうど今語学勉強をしていて、なんだか学生時代と違うな、と思っていたので、興味津々で読みました。 脳細胞同士のネットワークの話は、なるほどなーと思いました。でも学生時代でも丸暗記のとき、手を動かしたり人に教えたりして覚えるといいとは聞いていたので、なにも大人脳に限った話ではないのかなと思いました。 高速道路と一般道路の話は、大人脳ならではかも！ 大人脳は、理解しながら覚える。アウトプットを意識して覚える。この2点だと学びました。 でも私はこれからもふせんを付けて読書すると思います笑 イラストは、私は全く抵抗なく、むしろわかりやすかったです。

脳は一生成長し続ける このことを知れただけでも読んだ価値あり これからも成長し続けられるようにがんばろっ

勉強するにあたって使っている脳の話。大人と学生では使う脳の場所が変わったことにより、むしろ学生より勉強できるところは意外。視覚的にやるか聴覚的にやるかは人それぞれ。中々覚えられない人に。

職場の本の紹介で出会った本です。 勉強に対して、気楽に取り組めるような気持ちにさせてくれました。 私は今40代！これから脳が成熟して行くので楽しみ。勉強の仕方は、すでに自分でやっている事もあったけど、書いてある通り記憶には残りやすい。まだまだ試してみたいことも書いてあったので、やってみようと思います。 大人の勉強法！読んでみるとかわいいイラスト付きで抵抗感なく読めました(^^)

大人の学習法を、脳生理学を擬人化してわかりやすく解説した本。 ①復習は真ん中から ②声に出して読む（理解・伝達・視覚・聴覚・運動のフル活用） ③朝習ったら、その日1日をかけて復習する 特にこの3つが重要だと思った。 人に薦めたくなる1冊 アンダーラインを引く勉強法は時代遅れという記述が気になって購入。 ①アンダーラインを引くだけでなく音読や身体を動かし、心身を総動員で動かすと長期記憶に繋がるということ。 ②朝に習って、夜までには複数回の復習する。 ③締め切りを決めると効果的。 脳の役割を擬人化してマンガにしたのは良いアイデア。 お家に据え置き決定。

久しぶりに勉強を始めようと思ってたところで本書が目に留まり購入。 結論から言うと、目からウロコのような勉強法や改善策が載っているわけではないが、非常に読みやすい本だった。脳の機能に関する入門書としては良いと感じた。劇的な勉強法はなかったものの、生活の中で小さな改善や意識変化を実践するためには有用であったと思う。 以下、自分の備忘録のため要点のみ。 ・脳は部位ごとに機能分担(脳番地)しており、複数の脳番地を刺激して働かせることで記憶力アップにつながる ・記憶には無意味記憶と意味記憶があり、大人の勉強には理解して覚える意味記憶が重要 ・ボーッとする時には運動系脳番地を働かせることでその他の脳番地も活性化する ・脳には高速道路と一般道路があり、どちらも使うのが大事 ・エピソード記憶は無条件で長期記憶へ送られる。感情を伴ったり体験学習が重要 ・ワクワクとした前向きな感情で勉強に向かう ・覚えたい知識と自分の親密度を上げ、連続性をつくる ・1日10分でいいから毎日コツコツ型の勉強法に変えていく ・脳が新しい勉強を受け入れて、好意的に働き出すまでに必要な時間は75時間程度 ・インプットの時点からアウトプットを意識して取り組む(出力強化性) ・聴覚は視覚よりも記憶に直結しやすい ・就寝前に復習したら余計な情報を入れずすぐに眠る ・脳はデッドライン(期限)を設けた方が働きやすくなる。20〜50分が作業しやすい ・ドーパミンが出ている時に記憶の定着率がアップする

読む時期が早かったのかな？ あまり、おお！って感じるようなことは無かった。ストレス脳とか運動脳とかを読んでいたおかげかもしれない。 毎回どの本でも書かれているのは、運動をやること。復習を行うこと。ほんとにこれだけ！

最近、物覚えが悪くなったと思っている30歳以上の方におすすめです。 加齢のせいではなく、脳は成長し続けるとのことで希望が持てます。

覚えが悪くなった、昔はそれなりに勉強すれば覚えられたのに....という自覚があるところにグサグサとくる表紙。 まだやり方を工夫すれば大丈夫かも、と希望をもてる感じではある。こういうポイントをおさえれば良い、というのはありつつ、具体的にこうすればいい、という明記は限定的なので、自分で色々工夫する必要はありそう。そういう工夫も脳の使い方かな(笑)

脳はお馴染みのものや楽なことが好きだけど、普段使わない脳番地も刺激すれば世界をもっと面白く感じられるようになるかもしれない

年を重ねても勉強するのに遅いことはないというすごくポジティブな思考を元に、脳をしっかり使いこなす方法をこれでもかと並べている本作。 勉強するのにあきらめそうになったときに、役に立ちそうな小ネタや考え方がいっぱいで、とても参考になりました。 まぁ、ネットに出ていることをまとめた感じはあるけど、(逆かな？ネットにバラバラにこういう内容が転がってる感じ) 分かりやすく良かったです。

何歳になっても能力アップ！ 何て素敵な励ましの言葉でしょう。 平易な文章で書いてあるので理解しやすかったですよ。 メモとりながら読みました。 (とったメモ忘れないようしなくては！) でもコツコツ毎日10分続ける努力は必要なのね。　 復習ノートも作らなくては。 一生楽しく過ごすために 脳にアメとムチ とにかく頑張っていきましょう！

40代、50代の脳が学生の頃のものとは質が違うことは既に承知していたので初耳感はないが具体的にどのような行動、習慣づけをすれば良いのかについてわかりやすく書いてもらい自分の具体的なアクションを見つける良いヒントになった。 時々、こうやって自分をモチベートする事が私には必要なんだと思う。

資格取得の勉強を年中していて、大変苦労しているので、これを参考にして勉強の仕方を見直したいなと思った。

大人と子供では脳の作りが変わる。 大人脳に合った勉強をしなければ、成長を続けることは難しい。 勉強になり日常に組み入れたいこともたくさんあった。 1節が短いことも、おサボり脳対策かな？？

脳を効率よく使う仕組みがよくわかりました。 学生時代にギターをやっており、最近30代でベースを始めましたが、同じような仕組みの楽器なのになかなか音が覚えられない。それは、使う脳の部位が衰えているせいなのかと気付きました。 英語学習のヒントも載っていたので活用したいです。 他にもスマホのアプリの位置を変えるなど、日々脳を活発化させるための小さなTipsも紹介されていました。 いくつになっても脳は使い方次第では衰えないと分かり、希望が持てました！ 一点マイナスは、表紙の煽るようなセリフに毎回少々イラッとしてしまうことです。。表紙捨てようかな。。

30代から50代が脳のピーク 学生時代より物覚えが悪いというのはウソ！ なんて言われたら、やる気MAXになってしまいます。頑張るぞ！という希望が湧いてくる素敵な本です♪ 30代は記憶力、40代は分析力、50代は決断力がピーク。 生きるということは行動するということ！

「脳は30代、40代、50代になっても成長し続けるが、若い頃と同じ脳の使い方では、勉強内容は思うように定着しない」という主張が新しい点だと思った。全体的に読みやすく、適度に挿絵があるのでスラスラと読み進めることができた。 勉強法や暗記法、脳の使い方に関する部分は、類書と内容はほとんど変わらない。エビングハウスの忘却曲線や、短期記憶・長期記憶、感情の活用、五感を使った学習法について紹介されている。現時点で科学的に有効だと考えられている勉強法を再認識するには良いかもしれない。

この本は、大人になった際の脳の学習方法に関する説明がありました。仕事で長時間パソコンの画面を見ていることが原因で、家に帰ると疲労で作業効率が低下していた悩みがありました。しかし、脳の情報を遮断し、仕事中あまり使っていない聴覚系・伝達系の脳領域を活用することで、仕事でよく使う脳の領域が刺激され、結果として疲労が軽減され、濃密な時間を過ごせることがわかりました。 また、本書では人間が好きなものや既知の情報を基に入ってくる情報をフィルタリングすることについても触れられています。新しい領域の学習が苦手な私も、親近感や興味があるテーマから学習したり、1度浅く学び、2回目以降は深く学ぶアプローチが脳に情報を効果的に取り込む手段ではないかと思いました。このアプローチを本日から実践してみたいと思います。

「聴覚系」が強いか、「視覚系」が強いかは人によって違う。 だから、自分に合った方を選んで勉強すると より記憶に残りやすい という内容が一番印象に残った。 後は、忘却曲線だったり、まとめで勉強ではなくコツコツ勉強する方が望ましいなど、どこかで聞いたことある内容だなと感じた。

”すごい脳の使い方”と言うよりかは、“正しい脳の使い方”を書いた本。要約すると20代には20代の、60代には60代也の脳の使い方があるよー。物覚えの悪さを年齢のせいにしたら損するよーって話。とても読みやすいよ。

わかりやすいし読みやすい が、結局なにすればいいんだっけ？となった あー、わかる、となるやつはすでに実践できてることだし、 お？そういうアプローチもあんのか、と思っても抽象度が高くてシュッと自分の行動に置き換えられなかった感じ アウトプットが大事ということで、パラパラめくりながら適当に箇条書きしてみる ・思考系脳番地が社長、こいつを動かすには朝一番にその日のスケジュールを立てるとか知り合いの長所を3つ探す(？)などする ・理解系脳番地は社長補佐、動かすにはいつものルーティンに変化をつける(通勤ルートを変える、いつもより早く出る、模様替えをする) ・記憶系脳番地はオーバーワークになりがち。ストレスとか他の脳番地の怠惰に引っ張られる ・やる気が出ない時はまず体を動かす、そうすると運動系脳番地が働き出して他の脳番地を叩き起こしてくれる ・よく使う番地は発達するが、同じことの繰り返しだと刺激が足りずに寂れる、意識して違う番地を使う(いつものことと全然違う分野にチャレンジなど)とその番地もよく使う番地もいい感じになる ・理解したりエピソードとセットだったりすると長期記憶として定着しやすい、あと好きなこととセットにすると勉強自体が好きじゃなくても覚えられるらしい(応用情報はYouTubeで見つけた講師が好きだったのもよかったのかもしれない) ・記憶は最初と最後が残りやすい、勉強したあとにスマホで上書きするんじゃない ・覚えたい知識を顔馴染みとして認識させる(最初からきれいに覚えようとせずに最初は参考書をざーっと眺める、わかるところから始める) ・2時間まとめて勉強するより、10分を12日間(連続性を持たせることで無意識で思考する時間が増える) ・学びたいことをまとめておきちまちま見返す ・75時間で新しい分野向けの脳番地が整う(そこまではイライラが発生する可能性あり) ・視覚派でも聴覚派でも音読はアツい(聴覚は直接脳に届く) ・デッドラインを20〜50分単位で区切って作業を始める ・仕事後は仕事中とは違う脳番地を使った勉強すると効果大(そんなもんそうそうあるかいな) ・疲れを感じたら視覚系脳番地を休ませる、眼球トレーニング(5秒ずつ上下右左を3回、そのあと瞑想) 以上

単純な暗記よりも、誰かに楽しそうに共有したり自分の五感をいろいろ使って覚える意識を持ったりする方が大人の記憶の定着には良いという話や、色々視点を変えたり、新しい道を通って通勤・散歩したりして、脳のあちこちを活性化させるという話など、効果的な記憶・勉強の仕方について書かれた内容だった。感覚的にそうだろうなあという内容ではあるけれど、リマインドの気持ちと頑張ってみるかの気持ちを少しでももらえる気がするので、そこはそれでよいなと思った。 ＝＝＝＝ 　大人脳の記憶系脳番地は、単独ではなかなか働きません。 　大人の記憶力を高めるためには、トップ3の仲間である思考系と理解系の力が必要だし、この2人もまた記憶系の力を借りなければ考えて理解することができません。（p.61） ・思考系脳番地…思考・意欲・想像力など。 ・理解系脳番地…目や耳から入ってきた情報を理解。 ・記憶系脳番地…ものを覚えたり、主出したりするおきに働く。 ・感情系脳番地…喜怒哀楽を表現。生涯成長を続け、老化が遅い。 ・伝達系脳番地…コミュニケーション。 ・運動系脳番地…身体を動かすこと全般。 ・視覚系脳番地…目で見た映像や画像、読んだ文章を脳に集積。 ・聴覚系脳番地…耳で聞いた言葉や音を脳に集積。（p.49） エピソード記憶：無条件で長期記憶へ送られる テレビで見た、休日に出掛けた、仕事のご褒美などストーリー性のある出来事には、楽しい、嬉しい、悲しいなどの勘定がともないます。こういった記憶は、いつもと変わらぬ日常とは区別され、「エピソード記憶」に分類されます。（pp.108-109） 英文法に限らず、条例でも法令でも化学式でも、どの場面にこの知識を活かすのが適切か理解系脳番地を働かせ、理解しながら学ぶのが正解。（p.117） 　大人になったら、「覚えなければいけないもの」と「自分」の間にある溝をあの手この手で埋め、好きになれる接点をどうにかこうにか見つけましょう。あとは脳番地が自家発電しなｒがらぐんぐん知識を吸収してくれます。（p.148） 2時間（120分間）の勉強よりも10分間の勉強を12日間続けたほうが脳科学的にはかなり効率のいい勉強法なのです。毎日、コツコツと勉強することの目的は、学びたいことを頭の片隅に置いた状態にして親密な関係を築いていくことにあります。（p.151） 飽きさせないためのいちばんの方法は、視点を変えること。 映画なら、1回目は主人公に、2回目はその恋人役に感情移入しながら観るといったように、「今日はこのトピックに特に注目して復習しよう」など、スポットライトを当てる位置や向きを変えながら勉強をするのです。（p.209） 30代 ・無意味記憶に対して意味記憶が優位になる。 　物事をきちんと理解することで、記憶に定着するようになる。 ・記憶や理解に関連する超側頭野が成長のピークを迎える。（p.244）

勉強してても学生の時ほどスムーズじゃないなぁ。やっぱり学生時代が脳の全盛期だよなぁとショックを受けていたので、この本のタイトルを見て「これだ！」と思い手に取りました。脳の各部分や癖、構造を理解し利用して勉強すること、脳は大人になってからが本番だったとは知らず驚きました。内容もわかりやすく、実践しやすい方法なので頑張る意欲が湧きました。

脳の全盛期は若い時だと思っていた。 が、そうでもないらしい。それどころか、何歳になっても脳は成長し続ける。MRI画像があることでああ、本当なんだと思うことができた。 だが、注意しなければならないのは、若い時と比べて覚え方は変化しているということ。基本的に丸暗記はできなくなっている。感情を駆使し、エピソード記憶、人に教える前提等を活用するのがいいらしい。 後は、定期的に新しい刺激を入れないと脳の力は衰えていく。多趣味、というのは合理的な脳の筋トレになるわけだ。

社会人で一日の時間が限られているなか、どう効率よく勉強していくべきなのか参考になりました。 一週間に一度２時間勉強するより毎日10分間行った方が脳科学的に効率的とのこと日々の継続をしなければと思います。

実践していることが多かった 脳の成長は、いくつになっても右肩上がり 海馬を含め、記憶系脳番地はストレスを溜め込むと動きが悪くなる 複数の脳番地を同時に動かす ワクワクとした前向きな感情で勉強に向かう その日のうちに記憶に残りにくい真ん中から復習する 覚えたい知識と自分の親密度を上げる 脳が動き出すには75時間程度必要 使いすぎた脳番地を休め、いつもはあまり使わない脳番地を刺激する

30代で国家資格のために勉強をしましたが、周りの10代の子より成績が良かった。今思えば自分の経験などをもとに意味記憶できていたからかと思う。そして、やらされている勉強ではなくワクワクした気持ちもあった。 この本を読んでこれまでのことが腑に落ちたし、これからまた歳を重ねてもまだ学べるんだという希望を持てた。 素直に嬉しいし、読んで良かったと思える本でした！

脳の特性について、わかりやすく記載されていた。視覚よりも聴覚の方が海馬へ直接アクセスできる、脳が疲れた時には運動が効果的、自分が苦手意識を持っていることもこれまでその分野の脳番地を使う機会がなかっただけで、意識して使えば不得意が得意になる可能性があることは、今後に活かせる内容だった。

https://www.sunmark.co.jp/detail.php?csid=3984-9 , https://nonogakko.com/ , https://nobanchi.com/

【一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方】 週に一度、本屋さんをぶらぶらする中で目に付いたのがこの著書。長年にわたり患者のMRIを分析されている脳内科医の加藤俊徳さん、学生と同じ勉強法ではダメですよ、と本の表紙のインパクトにも押されて購入。 私自身、脳には詳しくも何ともありませんが、勉強法は昔と同じようにしても覚えられないよね、とは何となく分かっていても、それがなぜなのかまでは理解できていなかったので、それを理解したいという気持ちで読み進めました。 脳の最盛期は50代だけど、脳は生涯にわたって成長し続けるもの、つまり死ぬまで未完成であるものであることは脳科学で証明されていると記されています。 それでも脳の仕組みは変わるため、学生時代のような暗記に頼るような勉強法ではなく、50代の私は脳の様々な働きを理解した上でその機能を上手く活用することで、10代、20代より頭は良くなり続けるとのことです。 その働きを司る主な8つの場所を著者は「脳番地」と名付けていて、①思考系番地、②理解系番地、③記憶系番地、④感情系番地、⑤伝達系番地、⑥運動系番地、⑦視覚系番地、⑧聴覚系番地、と区分けしています。 この8つの働き場所、若い頃、つまり中高の中間期末テストや大学受験などでは記憶系番地をフルに活用することで何とかやってきましたが、50代の私にとっては他の番地と連携させることが必要だと理解できます。 また海馬と呼ばれるとても重要な役割、ここは短期、長期に脳に情報を残すかどうかを司る役割となるのですが、ここに訴えかける勉強法によって学ぶ力が向上するそうです。 著書全体は腑に落ちるものであったため、これから実践することにします。

脳の仕組みから考える勉強の仕方 脳は基本的にサボりやすい いかにして脳をサボらせず活性化させるか 勉強の仕方を学ぶのには面白い本だと思う

大人になってからのほうが学習欲が向上するし、勉強が面白いと思える。それはその通りで、学び続ければ成長するんだという後押しとなった。細かいところは飛ばし読みしたけど、要は試行錯誤して自分なりの勉強方法で学び続けろ！！ってことだと私は解釈！

　ここ数年仕事をする体力と集中力が落ちてきたのと、自己研鑽のための新しい学びや資格試験の勉強が億劫に感じることがあり、書店で目に留まり購入しました。 　脳科学をベースに脳の機能、特徴や仕組みを一般人にも分かりやすく説明し、次に脳の使い方を日常のケースを織り込んで説明しています。難しいことをわかりやすく説明し、各テーマの最後に4コマ漫画でサマリを書いており、記憶に残りやすいし、とても読みやすい本です。 　脳科学の世界では記憶力は加齢により下がることはないことは常識だそうです。脳は生涯にわたって成長し続け、45歳から55歳は最盛期とのこと。脳には主に8つの役割があり、(専門的には左脳右脳合わせて120ぐらいある)各脳の役割を理解し、各役割の連携を強化して自分らしく使いこなすことで、人生を終えるまで右肩上がりに脳を成長させていくことも可能ということです。 　実生活で直ぐに行動出来ることも沢山紹介されており、これからの人生楽しむために、まだまだ色々出来るなぁと元気を頂きました。

すごい脳の使い方 * * この本とっても役に立ちました。 勉強したいのに、なかなか頭に入ってこなくて、記憶力がなくて。 でも、やり方が悪かっただけ。 なるほど、そうだよね。 と、納得できる勉強法。 早速、始めています^ ^ ・毎朝10分勉強 ・関連付け記憶 ・言葉や文章を納得して理解するまで調べる ・視覚から入るタイプだと思うから、声出して読みながら書く ・休みの日の勉強、疲れたら休憩 ・寝る前にちょこっと復習 などなど 今からでも新しい分野にチャレンジできる！ ワクワクが止まりません^ ^ * * favorite sentence ・脳の成長は、いくつになっても右肩上がり ・喜怒哀楽で記憶力がぐんとアップする ・2時間勉強するよりも、10分の勉強を12日間続けよう

本屋さんでずっと面出しされていたので気になっていた本。 脳の仕組みから実践まで、表紙の通り分かりやすく書かれています。 大人の伸びしろ中心ですが子どもにも対応できます。情報の定着の仕方はビリギャルの坪田先生もおっしゃっていたので、音読や間を空けて復習するというのは全世代共通の暗記方法なんですね。 40代で脳細胞死んでるから新しいこと覚えられないなんて、この先数十年寂しすぎますよね。今後は記憶力の低下を年のせいにしないようにします…。

Audibleで視聴。脳科学や心理学に興味があるので、他の本でも見たような内容ばかりだった。 ひとつ新しい発見は、暗記に視覚派と聴覚派があることだ。私はラジオやAudibleで新しい知識を取り入れるのが好きで、無音だと落ち着かないのだがどうやら聴覚派のようだ。 ・繰り返し、内容を理解して覚える ・少しずつ毎日 ・私の場合は音声から暗記するといい

書店で売れているそうなので、購入してみた。 イラストが軽めなので、気軽に読めそうだな、と思った。 「脳番地」という概念は初めて。 なんだか「シンプルにしすぎやしないかい？」と心配になるけれど、説明のためにそぎ落とした結果なのだろう。 「わかった！」の感情や、デッドラインを設けるやり方は日ごろから実行している。 アウトプット前提のインプットも、たくさんの本で書かれていた。 脳科学的な勉強法として「あるある」なんだな、と思い安心。 視覚派・聴覚派でいえば、自分は視覚派なのだろう。 でも、チェックリストは聴覚の方も結構当てはまる。 まぁ、そんなにスッパリ分かれるものでもないだろうし。 「新しい勉強を好意的に受け入れるまで75時間」 「脳の作業は20～50分」は良い目安になる。 今後に生かそう。

脳科学ってうさんくささあるけど、だいぶマシな内容だと思う。 私はもともと丸暗記が苦手で、理解しないと覚えられないタイプだったからわりと既知な内容も多かったけど、サクッと読みやすいし試してみようかなと思える内容なのはよかった。

本の題名や副題（？）にある、どうやったら大人の脳でも勉強や脳活動が活発になるかというノウハウは薄く、脳の作りについての説明が多い。 その中でも、脳の各部分に応じた得意な機能や活動時期が違うことにより、年少時代は記憶脳が活動するので記憶に頼った勉強法、大人脳は思考系が活動的なので、思考を活用した理解的な勉強をするべきであることがわかった。 また、脳は常にサボろうとするので、新しい刺激や自分が好きだと感じる刺激を与えながら勉強していくのが効果的であるとのことだった。

脳の効率的な使い方や脳の働きを良くする方法が分かるので、勉強効率をアップさせたい人にオススメです。 四コマ漫画での解説も多く、文字数も多くないのでサクッと読めます。

伊集院光が、茂木健一郎のトークを「脳漫談（何を言っても、それって脳に良いんですよ。って返してくる）」と名付けたように、「脳」というと教祖のような説得力がある、と信じられている。という括りのバズワードにぶら下がってる系の、内容の無い本です。 勉強というと学生時代に苦労した反復動作を思い出すが、大人になったら別のアプローチをとるべきだよ、と言いたのだろうけど、反復を否定はしていない。

1058. 2023.10.22 ・脳を幾つかの「番地」に分けて解釈し、動かせるところから動かしていくと学習を始めやすくなるよというアドバイスが中心。

印象に残った内容は以下。 1.ワクワクとした前向きな感情で勉強に向かうこと。 2.この勉強がどの場面にいきるか考えながら、脳をフル活用して理解しながら学ぶこと。 3.復習が必要。朝短時間で勉強して夜復習すること。 4.インプット(本を読むこと)ばかりだけでなくアウトプット(感想)を書かないとものにならない。 →最近対応できてなかったので反省。 5.出勤時や行動の毎日の習慣をちょっとずつ変えることも必要。→習慣化することで時間効率を早くしてたけど、逆に脳のある部分が老化しているかもしれないので注意しよう。

大人には大人の勉強法があると知り、やる気がわいた。脳のいろんな部分を複合的に使うことを意識しいたい。

2023/10/15 00:20読了 まぁ、知っていることも多かったのだが、年代によって脳の働かせ方が違うのだということには興味をそそられた。 今は本を読んでも大抵すぐに忘れてしまうから、一度読んだだけではダメなんだとわかってはいるけれど、かといって何度も読めるほど時間はなく、そこに生来の飽きっぽさと次々に興味の対象が移ってしまう性格が輪をかけて、せっかく費やした時間が意義のない、いや全くなくもないとは思うのだが、、ともかくそういう自分をなんとかしたくてこの本は読んだのだけれど、うーん、やっぱり解決はしそうもないな…

勉強苦手だったので、ちゃんとやっておいたらなぁという考えは脳科学的にあたりまえ。 そして脳は今からでも鍛えられる、と！ 物覚えや勉強をしない理由を年齢のせいにできなくなりましたね笑

加齢による脳の仕組みが変わっていることを生かして勉強すれば、まだまだのびしろはあると勇気付けられる内容でした。脳のわがままな性質を逆手にとって騙しながら勉強していく方法です。具体的にはアウトプット、誰かに教える、締め切り設定など聞いたことのある内容もありますが、さっそく出来るところから取り入れてみますか。

大人になったら「なるほどね！」と理解を深める学習をする！！ 本読んでる学習法は正解だったぞ♪♪ 勉強中に集中力がきれたときは、視覚系を休ませてって書いてあった。 休み中にスマホはよくないな〜。 記憶の定着にもスマホは×！！ それと、脳力を上げるのは脳細胞単体ではなく、ネットワークの発達！ 色んな脳番地を同時に動かすのが、やっぱりいいみたい！ 読みやすかった！ 忘れたらまた読みたい。

話題になってたけど、表紙が煽りすぎてて怖くて買えなかった本。図書館の長い順番待ちの末、読了。 とりあえず、表紙に比べ内容はかなり穏やかだったので安心して読めた。内容的にはそんなに大きな驚きはなかった。 ただ、25超えたあたりから、急激に物事の理解が進む様になった感覚があり、30過ぎだあたりで、独学で何かを勉強したり作ったりすることが苦でなくなっていたので、裏付けとしてはかなり大正解な本だった。 どうしてこれが10代の頃からできなかったのかしら…と思った時期もあったが、脳の得意分野が変わっていることは納得感があり、励みにもなった。

みりん @usagi_usagi____ 9月12日 何かを勉強されている大人の方、絶対にこの本は読んだ方が良いです。大人になっても脳は成長を続けるので、大人脳に合った勉強法に変えた方が効率が良いというお話。脳内科医の著者によると、脳の全盛期は50代。記憶力が低下していると感じる方も脳の使い方を変えるだけで一気に脳力がupするそうです！ と、Twitterで見たので気になった。 2023/9/15【新本】＆オーディブル０円 目新しいことは書いてない 年配になっても脳は衰えないとは言ってるけど、若いころと違う考え方をしなければいけない時点で衰えてると思うのだけど。 勉強法はどの年代にも有効なので勉強にはなった。

2023.17th この本をハウツー本として見た場合は正直そんなに学ぶべき点はなかったように思います。こういう類の本を手に取る人っておそらくこれまである程度学んできた経験がある方だと思うので、なんとなく経験的に知ってるな〜という内容が大半を占めているのでは？と思います。 ただ、脳がいくつになっても成長を続けるということを専門家が言ってくれているのは大きな安心感に繋がりますね！今後も自信をもっていろんな知識を吸収していきたいな！と思わせてくれた一冊でした(*ﾟ∀ﾟ*)

脳の一生成長することが出来る。大人に適した学習方法が書かれて実践してみたい。ワクワクした気持ちで臨んだり、音読するなとで記憶に付きやすい。

ちょうど物覚えが悪くなり、自分の状態にガッカリしていたところ… 「脳の仕組みが学生と大人じゃ、全然違う」 を頼りに読みました。 今まで断片的に聞いたことがあった、 脳の仕組み部分がとても分かりやすく、ストンと理解できました。 なるほど〜、こういうことなら、これから頑張れそう。具体的な方法もあるので、トライしたいと思います。サボりがちな脳を、働かせたい！

これから我の脳みそ最盛期！（嬉） これから生活に取り入れること ・1日のスケジュールを立てる ・お近づきになりたい情報様と接触回数を増やして親密度アップしてついでに感情まで揺さぶっちゃう ・1日の振り返りを寝る前にして余計な情報を入れずにベッドイン ・音読して複数の脳番地を働かせる 楽しくわくわく新しいことを学び続けて 充実の人生送ってみようと思う。

感想 習慣化と隙間時間の利用。自分の脳の特性とこれからの変化の方向を知ることで学習を効率的に進められる。走り続けたい人のバイブル。

最近公務員試験を終えたものの、大人になってから勉強は本当に難しいものなのだと実感したため購入。実際に私も友達に会うたび「受験生の頃はあんなにできていたのに！時間も体力もない！」と嘆いていたので、この本を読んで、脳番地の使い方次第でこんなに効率的に「記憶」ができるものなのか、と感動しました。 脳ちゃんの性格がまさに自分で笑ったし擬人化して説明してくれるの分かりやすくてすぐ読み終わった あと自分は視覚優位脳だった アウトプット並行、短時間を繰り返す、運動大事

学び直しや資格試験・スキルアップのための勉強に取り組んでいると学生時代の時とは違い「この勉強方法でいいのかな？」「なんか身についているのかよくわからん」「もっと効率の良い方法や自分にあった方法はないものか」など「勉強方法」も気になったりしていました。 そんな時に手にとったのが本書。自己啓発本や体験談のような、その人独自のやり方を紹介しているのではなく脳科学という科学的なアプローチからの勉強方法、主に脳の仕組みや脳の中での取り組み方を紹介してくれているので、これを元に自分の勉強方法を確立できるのではないか、早く試してみたい、などの思いが読みながら溢れてきました（単純です）。 加藤さんと言えば「脳番地」ですが、その役割をキャラクターに仕立てて説明してくれているので文章だけを読むより理解しやすかった。本の内容に即して言えば、「視覚系理解」が優位に働いているのでしょうか。 一番の驚きは年齢を重ねると脳が衰えるというのは間違いで、むしろ活発、活躍してくれるということ。最初の方に書かれていて衝撃を受けたけど、読み進めると「なるほど」と納得。 大人になった今だからこそ、昔の方法に囚われないためにも、この本を読んでから勉強に取り組んだ方がいいのではないでしょうか。

脳のピークは55歳！でも鍛えれば一生成長する！脳のどの部分が活動しているか意識する！ 私は聴力が優勢！ 真ん中の情報を見落としがち、真ん中を意識して覚える！ 暗記は夜やる、朝確認！でも暗記したあとに、スマホを見たら、情報が上書きされる！

私の脳はどんどん退化していくんだろうなぁと思っていたら、実はその認識派間違い！？しかも、脳の全盛期は４５歳〜55歳くらいがピーク？でそこからでもまだまだ頑張れる！？ 凄い本、みつけたなと読後は思いました。 この本を読んで、実は心当たり、めちゃめちゃあります。 記憶力が明らかに衰えているなとか、物覚えが悪くなったような気がするは全て幻というか、私の思い込みだったということこと。 使ってる脳の部分が違ってたり、発達しすぎた脳の部分に頼りすぎて機能が鈍くなっているということを知りました。 実は、私、この本に書いていたことに心当たりがあります。 1つは脳は好きなものにしか反応しないということ。 実は私は高校の時、数学と日本史が得意で、この２つはクラスどころか学年でも１位だったのではないかと思うくらいに変態的に得意でした。そして、国語や英語が超がつくほど苦手。古文、漢文、使うことありませんやん！くらい嫌いてで、英語は学年最下位の点数を取ったとこがあります。 じゃあ、勉強時間は？というと、実は勉強時間のほとんどは国語と英語に費やしていて、数学や日本史は学校の授業以外で勉強することはほぼなかった人です。 要するに好きなものは脳に入りやすく、苦手で脳が興味のないものは反復で勉強しないといけないものの、なかなか反復することができず、その結果、苦手な教科のことは脳に定着しなかったということを既に体験済みだったということです。 そして、数学の時間、授業も聞かず、その日学習することを自分で1回考えてみて、わからなかったらわからないところだけ真剣に聞いて理解して覚えるということをしていたなと思い出し、勉強ってそうすると脳に定着するんだなということに既に気がついていたんだなと思いました。 だから、私は好きなことを学ぶために通った大学では、丸暗記ではなく内容わ理解してそれをアウトプットすることがもともとできていたということもあり、暗記勝負だった高校では考えられないほどの成績をおさめられたんだなと納得できました。 また、社会人になって時間がないなかで資格試験を合格できた理由も結局、その時に得ていた勉強方法を実践したことが私のその時の脳に合っていたんだなと納得できました。 要するに、私が体験してきたことで心当たりがあることが本書に書かれているということで、本書の内容は信憑性が高い内容のもだと思います。 なので、今、資格試験や勉強で、記憶できない、なんか衰えた気がしてやる気が出ないと悩んでいる方には是非手にとっていただきたい本だなと思いました。 そして、読んでいて、記憶力が衰えているということはストレスによるものの可能性が高いので、そこをケアしたいなと思ったり、取り入れることをしっかりととり入れて、学びにつなげていきたいと思いました。 今の脳に合った勉強方法を学べたというのもありますが、脳が記憶する過程や、脳の特徴など脳に関することも知れて面白いなと思いました。

「年齢を重ねたら物覚えが悪くなるものだ」と何となく「そういうもの」と考えていたが、それは間違いだということが驚きだった。脳が物事を記憶するまでの道筋が学生時代と大人とでは違っているということをキャラクターを用いて分かりやすく説明している。 たしかに理解力と経験値はある程度対応していることは漠然と感じていたが、脳は鍛えればずっと成長し続けるというのは、歳を重ねることをポジティブに捉えられる事実だと思った。

脳内科の医師の方が書かれた本。 内容は分かりやすく面白かったが 一度は聞いたことのある内容が多かったため⭐︎4 印象的だった項目 ・週末に2時間より毎日10分　 ・復習する時は真ん中から ・感情を乗せることが記憶力定着の鍵 ・視覚派か聴覚派か ・視点を変えてみる定期的に ・午前中に勉強し、1日かけて定着させる ・

さすがに脳内科医、説得力が違うー。 なるほど…覚えが悪くなるーって思った原因が分かって何だかスッキリ安心！

子どもには子どもの、大人には大人の脳の使い方がある、といった本。 確かに、意味もなく暗記するのはできなくなってきました。 （もともと暗記は苦手なのですが） 年代別に合わせた脳の育て方が参考になります。 記憶力が悪くなったとか、頭の回転が遅くなったとか、年を取ったから脳の動きが悪いというのは言い訳なのかもしれません。 何歳でも年齢に応じた脳の育て方（脳の使い方）をすれば、いつまででも活性化します。 脳にとって一番の栄養素は好奇心なのかもしれません。 最近、新しい趣味を始めましたが、興味があることはどんどん吸収していきます。そして、楽しい。 脳を育てるってこういう事なのかなぁ、と思いました。

脳の働きなんかがキャラクターで描かれてて面白かったです。記憶の仕組みについて勉強になりました。すぐに実践できそうなことがいくつかあったのでチャレンジ中。さくっと2、3日で読めました！

前置きが長すぎて流し読みしてたら何が書いてあるかよく分からなかった、というくらい取り立てて何か目新しいモノが書いてあるわけでもなかったような。。。

ずーっと頭を使っておらず、考えることから逃避し、自分がどんどん馬鹿になっているような、脳がどんどん衰えているような漠然な不安があった。 そんな50歳目前の私が、タイトルにひかれて読んでみた。 ふむふむ。脳は使いようによっては、まだまだ成長できるのでは？小さなことから積み重ねて、自分史上最高の脳にこれからしあげていくぞ！なんだか壮大な目標をもってしまった。 こんなふうに、老いを感じはじめた世代にも元気とワクワクを与えてくれた。ありがとうございます。 20230714

脳は衰えるものだと思っていた 使わなかったり、自動化されると脳は衰える 脳に関しては自動化はよくないし、よく習慣化させようみたいな本があるが脳には当てはまらないらしい 常に新しいことを新しい刺激をみつけていきたい

脳の仕組みをわかりやすく理解。年齢だけで衰えるのではなく、うまく脳番地を活用して効率良く学習。特に復習の仕方など、実践につなげたくなる。

使い方次第で脳はいくつになってもパフォーマンスを低下させることなく使い続けられるとのこと。 ポイントは脳細胞の数ではなく、脳の中のネットワークの活性化。 付箋貼るのは意味がないらしいけど、ベタベタ貼った！笑

イラストなどがあって、とにかく読みやすく分かり易い！ 意味記憶の方が優位なってくるのでそれにあった勉強をしていく。 毎日少しの時間でいいので継続して勉強する。 ワクワクしながら勉強する。 脳の色んな部分を使って勉強する。 利き腕じゃない方で歯を磨いてみたり、眼球を動かすトレーニングだったり、色々実践してみようと思うことがあった。 まだまだ自分の脳にも伸びしろがあるんだと信じて頑張っていきたい。

インパクトのあるキャラクターイラストと4コマ漫画が要所に挟まれているおかげでとても分かりやすかった。 本文の構成は同じような内容を角度を変えて繰り返し伝えてくれるので理解しやすいと思う。 内容については案の定というべきか。 同じルーティンばかり繰り返すと先細りなので、死ぬまで手を変え品を変えチャレンジし続けなければいけないのがしんどいと思った。

40代、50代は勉強するのに最も適していると知り、勇気と元気が出た。勉強法は、もう試したものが多かったかも。