生きづらさを和らげるためにはどうすればよいのか。自分自身と向き合うこと、また向き合うためには他者の存在が必要不可欠。

サクサク読める。 わかるわかる、て部分と、これはわからん、て部分が半々。 生きづらいのを書き連ねてるだけで、じゃあどうすればいいの？と思う。 自分の生きづらさの解決には繋がらなかった。

お坊さんの釈徹宗さんと、漫画家のてんてんさんの対談。 印象に残ってるのは、最後の方の自分の枠の認識の話。自分の枠の認識が強い、つまり自分はこうあるべきとかこだわりが強いと、それが満たされないときに生きづらく感じるという話が共感できた。

人のための利他行為はなかなか難しいけど、自分が生きるための利他行為と考えるとよいと書いてあったことが心に響いた。　 自己の利益より他者の利益を優先する考え方。 回り回って結局は自分のもとに色んなことが返ってくるのかな。

イラストがあって読みやすい 人生うまくいかないことがあるのがデフォルト 弱みを知る 他の人を観察して活かす