そこそこ健康にまつわる知識はあると思っていたけど勉強になることが多かった。テレビ番組のこれは体にいい！みたいなことが並べられている感じなので細かいところまで書かれてなくて信憑性とかちょっと気になるけど安価だしボリュームとして満足でした。