これを実践すれば多分すごく速く痩せるのだろうけど、サプリメントを山ほど飲んでまで痩せたくはないと思った。糖質制限は魅力的だが、この本のように極端になりやすい。

空き時間にサラッと読んだけど思いのほかおもしろかった。 マグネシウムの重要性がよくわかった。痩せない原因がビタミンやミネラルとバランスが崩れているためというのは本当にありそう。 生涯かけて断糖しろとか言ってるけど、まあそれはさすがにムリやな笑

とても良かった。今ちょうどケトジェニックダイエットをしているところなので、サプリメントのこととかとても参考になった。

たまたまご本人の体質と合ったのだと推察いたします。 理論は、はいそうですかという感じで 元の論文が読めるわけでもありませんし 何かしらの体の不調があるのなら医師に相談してから 試した方がいいかと思います。 ほぼやめろって言われるでしょうけどね 拝読させていただきましたが このダイエットを成功させたとして 食事法は続けなければならないので 遅かれ早かれ何かかしらの不調に陥りそうです 自分は怖くて試せません

金森式ダイエットの入門編として。 わかりやすく平易な表現でサラッと書かれています。初心者の方はまずこちらを読んで、金森式ダイエットを始めるのがオススメ。 物足りなさを感じたり、より詳細な仕組みや理論が知りたくなったら内臓脂肪〜の方を読むと、理解が深まります。