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自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク
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自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク
長谷川エレナ朋美/大和書房
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質問に答えるだけじゃなくヨガの知識や瞑想の事など様々な事が書いてあり勉強になりました。週末1人でホテルへ行きセルフリトリートしたいなと思いました。
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投稿日
:
2021.05.05
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