とても読みやすくタメになる。 自分もかなりの冷え性、少食、運動不足、猫背なので、似ているところも多い。 まずは、姿勢を正す（常に意識する）、正しい姿勢でウォーキング、かかとの上げ下げ、しょうがココアを取り入れたい。 毎日の積み重ねが大切。 定期的に読みたい本。

閉経さん・子宮さんの擬人化キャラが可愛い。 みきさんの不妊治療体験談は読んでて泣いてしまった。努力したら絶対に実現できるとは限らない、何とも歯がゆい。 いずれ私にも訪れる女性特有の内臓不調や更年期障害など…大変勉強になる内容だった。 書いてくださってありがとうございます。 １　降ってわいた閉経疑惑。気のせい？本当？ ２　早発閉経専門クリニックに行ってみた～検査・診断編～ ３　早発閉経専門クリニックに行ってみた～原因・治療編～ ４　自力で卵巣を動かしたい！日常生活の姿勢を見直してみた ５　ポカポカな血を巡らせたい！冷え性対策その１～外から温める～ 腰湯は初めて知ったので、妊活始める頃に是非やってみたい。 ６　ポカポカな血を巡らせたい！冷え性対策その２～飲み物温める～ ショウガココア、飲めるかな…試してみよう。 冷え性さんは「発酵しているか」をポイントに選ぶとよい。紅茶・烏龍茶、味噌汁。 「白いものより黒いもの」白砂糖よりてんさい糖 ７　ポカポカな血を巡らせたい！冷え性対策その３～食べ物で温める～ タンパク質は体内で熱を生む三大栄養素の中で一番パワフル（肉・魚・卵・大豆・穀物） 寒い地域で採れ、冬が旬のもの。 ８　ポカポカな血を巡らせたい！冷え性対策その４～筋トレで温める～ ９　ついにきた！？これって更年期症状…？ 10　自律神経を整えたい！睡眠の質を上げるには？