図書館本　　　★3.5 はっきり言って全員スマホ依存症だと思う 私はゲームもしないしSNSもしてない でも、何時間も見てる日がある 検索とかニュースとか　気づいたらスマホ持ってる この本は子供も自分から読んでいました 最近スマホ見過ぎで怒られていたので 自分で考えたようで、見終わったら引き出しにしまう様になりました 地下鉄乗っていても、みんなスマホ この間ランチで行ったお店にいたカップルも、ずーーーーーっとスマホ 2人で来る意味ある？と思うくらい スマホが今の若い人たちに どんな影響を与えるのか心配 依存しない様にするには、自分で意識するしかない

要を得た構成と内容。飽きることなく、一気に問題の設定と解決への糸口がわかる。 健康ライブラリー・シリーズは良書が多い。 ゲーム依存の特徴は ・完全に辞めるのではなく、折り合いをつけていく。 ・ネット遮断は対応としてはだめ。アイデンティティの崩壊に繋がるから。 ・本人の自覚を待っていてはだめ。家族がまず受診することもある。 ・基本、薬物療法はしない。 ・背景に充実感が得られない社会の存在がある。

人目のないところでできる・いつでもできる・終わりがない・お金をかけるほど有利になる・ギャンブル性・常に通知で勧誘 　 冷静に考えて、昔より圧倒的に依存しやすい環境であるということに気付かされる。 わたし個人は終わりのあるゲームか、その場限りの楽しみのゲームが好きである。

久里浜系も読もうと思い手に取った。過激な印象を抱いていたのだが、事前の先入観よりは穏当な内容と感じた。ざっと目を通しただけなので、機会を見て精読してみたい。