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心と体に効かせる はじめてヨガ 5つの感覚をつかんで、基本のポーズを完全マスター
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心と体に効かせる はじめてヨガ 5つの感覚をつかんで、基本のポーズを完全マスター
綿本彰/学研
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各基本的なポーズについて5つの感覚という切り口から整理した良著。 感覚は非常に重要な要素でありマスターしたい部分。
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投稿日
:
2018.08.18
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