ひとり飲みにぴったりのやせるおつまみ。 太りたくないけど、晩酌だけはやめられない。そんなわがままに答えてくれるようなヘルシーで手軽なレシピがたくさん紹介されています。 献立とつくりかたの段取りまで丁寧にサポートしてくれるので、疲れて何も考えたくない夜にぴったりだわ。 炭水化物は控えめに。ハーブや薬味で味にアクセントをつけて満足感を。 豚肉とピーマンの塩昆布炒め たたききゅうりとささ身の柚子こしょう和え わかめとキムチの炒めナムル 蒸し大豆とツナのマリネ 切り落とし牛肉のステーキ風 アボカドと舞茸の塩コショウ炒め いぶりがっこのチーズのせ