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保坂隆 / きずな出版 (1件のレビュー)
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murahiro9311
●「しなやかな心」とは? 「しなやかな心」とは、「回復力」や「弾力性」を備えた心のことです。竹や柳は、太くしっかりとした根元が全体を支えている。人間の心も、竹や柳と同じで、しっかりとした根を張ることで…「しなやかな心」となる。 心のしなやかさは、不安やつらさ、スランプなど、 心に負担を感じる出来事があったときに、あなたを助けてくれます。しなやかな心を持つことは、あなたに幸せな毎日を運んできます。 ●「しなやかな心」を持つためには? 元からの性格を変えることは難しいことですが、 心にしなやかさを持たせる努力は十分にできます。 行動パターンや考え方に、ちょこっと変化をつけることで、新しい自分に出会うことになるからです。 ●もし今、重たいストレスを抱えていたら? 嫌なことがあってもあえて忘れないようにすると、 かえって心に柔軟さがでてきます。思い出さない努力 より、記憶を上書きする工夫です。 割り切って日常に埋もれさせてしまいましょう! ●イライラには明るい言葉を使いましょう! 誰かをうらやむ気持ちは、あなたの心をイライラさせます。おもしろいことに、他人を気にせず明るくマイペースに生きると運気が上向いてきます。 さらにイライラしてしまいがちな性格は、明るい言葉を使うだけで変わってきます! ●毎日の習慣はあなたを変えていきます! 本書は、苦しみからの立ち直り方、人間関係の整理、解決のヒント、心の休ませ方の4テーマから、 心をしなやかにする70の習慣を収録しました。続きを読む
投稿日:2023.12.04
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