【感想】つながらない練習

ぱらっと読んだだけだけど買おうかなと思う本だった。目次だけでも良いと思った。

『自分の中に毒を持て』岡本太郎さんの本をおすすめしていた。
膣トレ、マッサージ
未処理のものを片付けるなど。未処理の断捨…離が必要と心に残った。続きを読む

SNS。承認欲求に振り回されて、一日に何時間も費やしているかもしれない。それを何年も。結果として、自由な時間がなくなり、心のゆとりがなくなる。本当にやりたいことが出来なくなる。もはや完璧に切り離すのは…難しいけれど、少しデトックスして本当に大切なものとつながる時間をもっと持とうと思いました。読書、散歩、家族との会話 etc 自尊心を育むって、むしろそういうことなんじゃないかなと続きを読む

第１章　ＳＮＳとつながらない８つの練習―心をすり減らさない方法
第２章　情報とつながらない６つの練習―答えに迷わない方法
第３章　人とつながらない７つの練習―自分自身を守る方法
第４章　常識とつながら…ない７つの練習―自分らしく生きる方法
第５章　ネガティブな感情とつながらない７つの練習―穏やかに過ごす方法
第６章　ハートとつながるための７つの練習―毎日がときめく方法
第７章　本当に大切なものとつながるための６つの練習―力強く進む方法続きを読む

結局は自己の内面とつながろうということなので、内容に目新しさは感じなかったけど（私は所謂スピ系の本を過去に相当読んでいるからかも）、スマホを置いて出掛けたことはないから今度やってみようと思った。

つながらないことの大切さは日々感じているけど、
内容が極端すぎてちょっと私には無理だった。
スマホを持たずに出かけるとか、私にもできることはやっていきたい。