【感想】子どもが天才になる食事　２週間で脳が生まれ変わり成績アップ！

読みやすい本でした。ただある程度栄養学について読んでいた場合には、新しい情報が得られるというわけではなく、やっぱりそうなんだと思う感じの内容。
子どもの食事に焦点があたっているが、内容は加工食品などに…ついて書かれた他の本と同様な内容。続きを読む

食事がこれほど学力に影響を及ぼすとは知らなかった。まずは、朝食をパン→ご飯と味噌汁にかえようと思う。

最後まで一気に読めました。毒メシと合格メシが具体的に書かれていて、今日からすぐに取り組めるものばかりで、しかも効率がいいと理解しました。

タイトル通り、頭をよくする＆悪くする食事について解説された一冊。基本的にジャンクフードなどを避けて肉や魚など自然のものを食べるといいようだ。内容はこども向けだが大人にも流用できる。悪いものを食べすぎる…と学力を下げるだけではなく、発達障害などのリスクも上げることになるので注意が必要。学習能力を上げる食べ物＆レシピが知りたい人にオススメの一冊。続きを読む