【感想】科学的に証明された 心が強くなるストレッチ

堀田秀吾, 大山峻護 / アスコム
（2件のレビュー）

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ブクログレビュー

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  • 9v9

    9v9

    元格闘家の著書。体を動かして脳内ホルモンと自律神経を整えるというもの。目的別にストレッチが紹介されている。

    投稿日：2022.02.28

  • ryofu1000

    ryofu1000

    このレビューはネタバレを含みます

    ストレッチの話。
    眼筋は集中力を向上、
    肩甲骨を緩めると心が落ち着く
    マイオカインは下半身を刺激すると
    やる気が出るらしい。
    合掌や左手を6秒間握る事で心が落ち着く。
    ヘンテコな動きは元気になるらしい。

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    投稿日：2021.01.04

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