【感想】すごい瞑想

力を抜いてリラックスするためとして瞑想が紹介されている。この本では、リラックス瞑想と呼んでいる。

宇宙的なエネルギーに意識を向ける話があるが、それよりも今ここに目を向けるべき。

加工食品は便利だけ…れど、自然な食品を摂取した方が体に良い。

チャクラは生命のエネルギーが集まるセンターのこと。瞑想は生命エネルギーを快適にするために行うのだが、そのエネルギーはチャクラから供給されているそうだ。続きを読む

「すごい」とかんむりがついていますが内容はむしろ「ありふれた」瞑想。

といってもそれは悪い意味ではなく、瞑想は難しいものではなく誰でもいつでも出来る身近なものだよという著者の想いが伝わる本です。

…ちょっと蛇足的な話もありますが同じような意識感覚の女性が読むと共感できるかもしれません。続きを読む