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高岡英夫 / KANZEN (1件のレビュー)
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辺土名小次郎
見返し あなたは疲労をどこまで回復させようと思っていますか? ほとんどの方が、「疲れていない状態になればいい」と考えているのではないでしょうか。 具体的には、「普通に元気でまずま図スムーズに仕事や練習…、トレーニングができる状態」を想定した方が多いはずです。 この状態は、疲労回復レベルでいえば「ゼロレベル」だと私は考えています。 疲労度がプラスマイナス・ゼロというのは普通に元気な状態を指します。 つまり、とくに疲労感がなく、仕事も普通にできる状態。 スポーツや運動も普通にこなせる。 プロのスポーツ選手であれば、その選手にとっての平均的なパフォーマンスが発揮できるような状態。 これを疲労回復におけるゼロレベルとらえるわけです。 私の考える疲労回復とは、疲労度がマイナスで、疲れているという自覚がある人を、卓抜した方法群を用意して、いとも鮮やかに疲労度ゼロまでリカバリーするのはもちろんのこと、その先まで見据えたものなのです。 実は、疲労が原因で入院しているようなところから、スポーツで世界記録を更新するような段階まで、一直線に同じ方法論でもって、全部カバーしようとするのが、本書で紹介する超最強高能力疲労回復法なのです。続きを読む
投稿日:2021.12.12
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