【感想】すっぴんクオリティを上げる　さわらない美容

とにかく刺激を与えないということ。
最近、ここ1年化粧水と乳液をやめてワセリンに変えた。変えたからといって肌が荒れたとか乾燥がより気になったということはない。今までやっていたことが本当に必要だったのか…、それともやっぱりいるねとなるのか経過観察中。
でも、ひとつ言えるのは、日焼け止めは本当に大切だということ。化粧水をやめてもこれは絶対！！！続きを読む

洗顔→泡をのっけてプレスするだけ。さわらない。
マッサージや顔の筋トレ→逆効果。しわ製造機。
「天然っぽいもの」信仰。オーガニックや無添加や植物由来やノンケミカルといったワードの響きの良さ。天然なもの…ってもしガチで天然なものを使ってたら逆に危険。それだけ不純物が混ざっているということ。重要なのは精製されているかされていないか。
無添加→旧表示指定成分が入っていないだけで、防腐剤や香料はしっかり使われていることもある。会社独自の基準で無添加といっていたり。
防腐剤→必要。菌が繁殖しないように。続きを読む

大事なのはさわらない、こすらない、そして保湿し日焼けしない！なぜそうなのかを分かりやすく指南してくれる。

上原先生の本2冊目。私はこの先生のキャラが好きなので話し方やイラストのクセ？は気になりません笑
この内容を自分が高校生のときに知りたかったなぁと思います。ちょうどニキビが出来て肌トラブルに悩み、擦って…ばかりいたので。今はその代償なのか肌のハリのなさやもやもやとしたシミに悩みます。娘が大きくなったら正しくスキンケアを教えられたらいいなと思う。とは言っても年頃の娘は流行りのインフルエンサーがおすすめしてたら母の意見よりそちらを聞くんでしょうが。続きを読む

タイトルに惹かれて手に取ったんですが、イラストに癖がありますね。読んでいくうちに慣れましたが。

形成外科・美容外科を務める著者の正しいスキンケアの本。一般向けでわかりやすい本でした。

正しいスキン…ケアは「さわらない・こすらない」ことが何より大事！
キレイになりたいと思うとどうしてもあれもこれもと触りたくなるしくすみ落ちろ～とこすりたくなるもの。
しかし肌に加わった刺激はいつかシミやシワのもとになるという。

美容の情報ってネット上や雑誌や本などいたるところに転がってるから、どの情報を信じていいのかわからなくなりがち。
今回はたしかに！と納得できたので、今後こすらない洗顔、こすらないスキンケアを実践していきたいと思います。
起床・洗顔・保湿・日焼け止めのルーティンも身につけたい。続きを読む

医学的な観点から美容について書かれていたけれど、会話口調でとても読みやすかった。
タイトル通り、とにかく触らない、こすらないこと！そして家にいても日焼け止めを徹底することが大切。
ずっと手入れをしてき…ていなかったから遅いかもしれないけれど、遅すぎることはないと思って今日から頑張ろう！続きを読む