新刊・予約
ランキング
セール
特集・キャンペーン
ジャンル一覧
詳細検索
0
古川哲史 / 新潮新書 (2件のレビュー)
レビューを書く
総合評価:
"powered by"
石井信之
〈本から〉 ヒトは進化したことで運動が必要になった 「脂肪の燃焼には20分以上の運動が必要」は間違い! 腕立て伏せが心臓病リスクを下げる 腕立て伏せが41回以上できる人は、10回以下の人に比べて心臓…病の発症率が25分の1に減っているのです。 階段は1段ずつの方がカロリーを消費できる 心房細動ではハードな運動はダメ! 心不全では安静時の心拍数が高くなる続きを読む
投稿日:2022.05.14
がんこおやじ
運動と健康の関係にとても関心があるので、読んでみた。中身はかなりしっかりとした医学的な話が多く、必ずしも運動について書いている印象ではなかった。基本的に昔考えられていたよりも、現在は病気の人であっても…運動が推奨されており、特に軽い有酸素運動はほぼ間違いなく全ての人にとって有益であることを確認した。本書の内容は濃いと思うが、面白く読めたか、自分の健康の参考になったか、という意味では星2つ。ちょっと厳しめ。続きを読む
投稿日:2020.03.08
ポイントが追加されました。ポイント明細ページからご確認いただけます。
クーポンコードの形式が正しくありません。半角英数12桁で入力してください。
エラー(エラーコード: )
本棚を開くには、画面右上にある「本棚」ボタンをクリック
スマートフォンの場合
パソコンの場合
このレビューを不適切なレビューとして報告します。よろしいですか?
ご協力ありがとうございました 参考にさせていただきます。
レビューを削除してもよろしいですか? 削除すると元に戻すことはできません。