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池谷敏郎 / 三笠書房 （1件のレビュー）
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総合評価:
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hito-koto
このレビューはネタバレを含みます
末梢血管を鍛えると血圧がみるみる下がる。ということですが、では、末梢血管を鍛えるにはどうすればいいかについては、ちょっと分かりにくい感じでした。食事と運動と生活習慣のことが書いてありましたが、末梢血管云々より一般的な話に思えました。減塩、糖質制限、有酸素運動など。
投稿日：2022.07.22
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