【感想】心と体のもやもやがスーッと消える食事術

　いくつかのタイプに分けて、オススメの食材等をお知らせしてくれる本。
　漢方の薬膳療法の思想がベースとなっている。

　どのタイプか迷うときに、一番気になっている症状があるものというのが潔い。
　後は…続けられるかだなぁ。続きを読む

【 最新エビデンス×東洋医学が教える、最高の食事法】頭イタイタ型、肩ガチガチ・首ロック型……六タイプ別食事法で「病名のつかない」もやもや不調が大きく改善。感動の食事法決定版！