【感想】SELF CARE BOOK 365日やさしい疲れのとり方

借りたもの。
一日の終わりや日々心掛けたいちょっとしたセルフケアの方法をおしゃれに綴った一冊。黄色やオレンジの暖色系のページと差し色のブルーは、疲れた目にちょっと元気をくれる心地よさ。素朴な手書きイラ…ストもながめていてほっこりする。
アロマとか、紙の本を読むとか、スマホやPC、TVばかり見がちな現代人に、気分の切り替えや身体を休めることを、そっと耳打ちするような、そんなやさしい本。
ちょっと分厚い本だが、余白も多く厚手の紙でできていて、手触りが心地よい。
掲載されている情報のみならず、物質的に細部まで人のやすらぎを考えている本だった。続きを読む

歳を取るにつれて少しずつ体が疲れやすくなっている気がするので読んだ。

特別に目新しいものがたくさんあるわけではないが、これを取り入れてみようというのが1つや2つは見つかるので、最近疲れていると感じる…人にはおすすめ。続きを読む