【感想】大便革命 腐敗から発酵へ

アレルギー体質なのでもともと腸内環境の研究には興味があった。
とりあえず腸腰筋の運動、ヨーグルトと野菜の摂取は意識しようと思う。

各章で内容の重複はあるが、世界的な研究の流れや課題もきちんと書いてあ…るので説得力はある。続きを読む

大便の話をおおっぴらにすることは日常ではなさそうだけど人間の健康を考える上ではとても大事な事。

腸内環境などについての本も最近は多くありますがこの本はわかりやすくておすすめです。

タイトルもなかな…かインパクトがあって良いですね。続きを読む